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健康保養
天冷睡不著？晚餐吃鍋助眠秘訣大公開！這兩種料竟是自律神經救星
秋颱低壓害你失眠？醫師曝「火鍋療法」超有效！黑木耳、豆腐這兩種料搭配8點前吃完，暖身助眠還能平衡自律神經，乳癌、攝護腺癌風險一起降！
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生活智識
房子也要寵！4招零雜物心法，讓你家永遠像剛裝修好的秘密
學會適性收納、物品管制、定位系統和純色美學4大招，不用天天整理也能讓家維持剛裝修時的清爽！台灣在地化實用心法，連懶人都做得到～
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健康保養
身體缺水竟致失智？名醫揭密一日關鍵保命水時程
你知道沒尿意也是脫水警訊嗎？日本名醫警告：隱性缺水恐致血栓、心臟病甚至失智！破解茶咖啡迷思，公開一日4次救命喝水時機與正確水溫，教你用礦物質水打造抗病體質。
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健康保養
感冒吃薑母鴨補身反加重？藥師揭密體質選補3關鍵！
藥師破解感冒吃薑母鴨迷思！教你分辨風寒風熱感冒怎麼補，手腳冰冷分4種體質調理法，陽虛陰虛這樣吃才有效，避開愈補愈糟的地雷。
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健康保養
壓力爆表？三明治族必學「快樂菌」吃法，夜夜好眠不是夢！
30-50歲三明治族壓力大到失眠憂鬱？台灣獨家研發的PS128益生菌證實能調節快樂荷爾蒙！腸道顧好＝大腦快樂，教你吃對食物擺脫壓力鍋人生，夜夜自然睡到天亮～
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醫護病症
糖友注意！糖尿病患五十肩機率飆5倍，3招糖友專屬伸展甩開「凍結肩」
驚人數據！糖尿病患得五十肩機率高達3成，風險比常人高5倍！醫師警告：血糖控制差更易惡化。3個居家伸展運動圖解教學，幫你鬆開僵硬肩膀，重拾穿衣梳頭自由！
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膳食營養
空中素食驚豔體驗！5大航空隱藏版蔬食餐＆訂餐秘技大公開
飛機上吃素竟能這麼精緻！盤點長榮、星宇等5家航空超夯素食餐，附訂餐代碼與避雷技巧，讓你高空用餐不踩雷。空服員私房讓餐故事、商務艙一根香蕉慘案全揭露！
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醫護病症
點人工淚液眼睛會更乾？眼科醫破解4大迷思，用錯方法小心角膜破皮！
眼科醫破解人工淚液4大迷思！依賴性是假的？含類固醇會致青光眼？隱形眼鏡族注意，選對成分才能安心護眼。乾眼症不治療恐角膜損傷，醫師教你正確使用技巧。
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膳食營養
驚人實證！醫師靠「一份醣」甩肉24公斤，糖尿病前期完全消失
新陳代謝科醫師游能俊親身實證：透過「一餐一份醣」飲食法成功減重24公斤，逆轉糖尿病前期。詳細公開執行技巧、食物替換心法，教你不用餓肚子也能控血糖、消肚腩！
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膳食營養
血糖坐雲霄飛車害你胖！營養師5招吃出易瘦體質
明明熱量算得超精準，體重卻卡關？原來是血糖波動在搞鬼！營養師親授5招低GI飲食秘訣，讓你吃飽不挨餓、血糖穩穩瘦更快。避開減肥地雷，原來瘦不下來是這個原因...