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健康保養
手指麻到哭！6種超級食物＋神奇手指操，跟「滑鼠手」說掰掰
手腕痛到睡不著？營養師曝6種抗發炎食物＋1招神奇手指操，輕鬆改善腕隧道症候群！辦公室族必學的自救指南，從飲食到伸展完整解析。
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膳食營養
甩開生酮枷鎖！碳水循環飲食法：吃飽照樣燃脂的終極攻略
想減脂卻受夠生酮挨餓？碳水循環飲食法教你聰明吃碳水！高碳日低碳日自由配，外食聚餐免煩惱，吃飽還能持續燃脂，體重管理不再痛苦，打造專屬你的易瘦體質！
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健康保養
小學老師吐司實驗嚇壞全網！乾洗手竟輸給「這塊肥皂」40秒關鍵曝光
美國小學老師用吐司實驗證明，普通肥皂洗手效果完勝乾洗手！疾管署認證濕洗手關鍵40秒技巧，附完整吐司菌斑對照圖驚人結果。
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健康保養
便秘救星來啦！山藥牛奶輕鬆排毒，血糖血脂一次降，生活不再卡卡
山藥牛奶是天然解便神器，日本專家大推！含有抗性澱粉，幫助改善便秘、穩定血糖、降低血脂，做法超簡單，每天一杯讓你腸道順暢，身體更健康。
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膳食營養
東京素食拉麵終極指南！8間必吃名店真實開箱【附蔬食地圖】
日本吃素好難？東京素食拉麵真實評比大公開！拉麵控蔬食網紅親嘗8家人氣名店，從湯頭、麵條到價格全解析，附東京蔬食地圖，素食者旅遊救星必收藏～
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生活智識
家裡亂到懷疑人生？5大祕技用「同款收納盒」治好你的衝動購物病！
還在跟雜物大戰嗎？達人親授「同款收納盒神招」秒殺亂糟糟！從鞋櫃爆滿到冰箱黑洞，連購物狂症頭都能治，貼標籤心法讓全家乖乖物歸原處～
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醫護病症
私密處乾痛破皮好煎熬！破解更年期陰道萎縮７大治療秘訣
60歲阿姨私密處破皮疼痛，竟是停經後陰道萎縮合併感染！醫師揭關鍵療法：先抗感染再補雌激素，1週改善乾澀疼痛。
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醫護病症
腎結石不敢吃鈣？營養師破解迷思：3大飲食關鍵比補鈣更重要！
營養師親解結石迷思！補鈣反能防腎結石？完整解析3類結石飲食禁忌，教你聰明吃、安心補，破解台灣人最常問的結石飲食地雷，腎臟保健必看指南！
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體育鍛鍊
懶人救星！每天5分鐘「半蛙式瑜珈」神救援：鬆開骨盆消水腫、幫子宮按摩
久坐族必學！超簡單半蛙式瑜珈躺著就能做，鬆開緊繃髖關節、促進下半身循環，還能溫柔保養女性子宮。初學者友善動作詳解，每天5分鐘有感改善腰酸水腫！
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健康保養
主婦小心！做家事吸油煙清潔劑竟等於每天抽20支菸，醫師揭密：這款口罩就能保命
台灣女性做家事暴露油煙和清潔劑，肺部傷害等同吸20支菸。調查發現花蓮、竹市主婦最辛苦，台東男性最愛下廚。醫師強調，一般布口罩或醫療口罩就能有效防護，快學起來保護自己！