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膳食營養
先畫這刀！烤魚不破皮3秘訣 廚房小白也能變烤魚達人
烤魚老是破皮又沾網？達人曝關鍵在「下刀時機」！完整圖解鹽烤竹莢魚＆鯖魚技巧，從去腥、畫刀到翻面時機一次掌握，在家烤出餐廳級酥脆魚皮多汁肉質！
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健康保養
失智不發病有奇蹟！日本醫師驚見「這城市」老人大腦萎縮卻活跳跳，3招日常就能辦到
日本醫師發現茨城縣小城老人失智惡化速度竟比東京慢！美國修女研究更證實：大腦萎縮也能不發病。關鍵就在日常3動作：維持工作社交、開口唱歌、動手做菜，活化大腦超簡單！
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體育鍛鍊
61歲像40歲！南雲醫師「毛巾抗老操」每天3分鐘，肩胛骨動起來年輕10歲
日本61歲南雲醫師親授！每天只要3分鐘「毛巾操」，活動肩胛骨就能改善駝背、促進燃脂，體態年輕10歲。本文詳細分解動作要領及常見錯誤，在家輕鬆練出逆齡好體態！
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膳食營養
中秋烤肉不怕腫！醫師推『這杯』解膩又排水
中秋連烤10天好負擔？油膩脹氣、水腫失眠全找上門！營養師曝「神隊友飲品」無糖零熱量，幫你平衡大魚大肉，清爽解膩無負擔，全家從小孩到長輩都能安心喝！
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膳食營養
香菜不只配滷味！日本冠軍料理揭密：排毒抗老一把抓
日本2016年度料理冠軍竟是香菜！不只提味，醫師認證煮半碗能排重金屬，京都教授加碼抗老、修復肌膚傷害，銅板價超強食材這樣吃最有效！
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膳食營養
聽力老化慢點來！這兩種飲食法讓耳朵年輕30%
最新研究追蹤7萬女性22年發現，長期實踐地中海飲食或得舒飲食的人，老年聽力衰退風險竟少三成！營養師揭秘這兩種吃法如何從血管、抗氧化層面保護耳朵，附超實行飲食清單。
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膳食營養
胃酸逆襲！這9種美食竟是胃食道逆流元凶
胃食道逆流不是胖子的專利！韓國中醫揭密9大地雷飲食：愛喝珍奶、吃炸排骨的你快筆記，這些日常美食正在偷襲你的食道，火燒心、喉嚨卡卡都是它們害的！
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健康保養
腸道菌失衡，憂鬱風險飆3倍！營養師推7種「快樂食物」養好菌
最新研究驚人發現：憂鬱症患者腸道好菌竟比常人少70%！營養師曝7種台灣隨手可得的「快樂食物」，輕鬆養出抗憂好菌，三餐這樣吃最有效。
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美體減重
5分鐘神奇按摩！輕鬆打敗水腫腿，瘦出纖細美腿超簡單
每天只花5分鐘，用淋巴按摩打通阻塞，促進血液循環，快速消除腿部水腫！跟著詳細步驟做，讓妳的腿變細變美，超適合台灣女生在家嘗試～
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醫護病症
胃酸逆流火燒心？台灣人最常忽略的7個地雷習慣！藥師推這個銷售第一品牌
台灣每10人就有1-2人胃食道逆流！藥師解析火燒心真相，必學7招生活對策+銷售第一PPI品牌功效，立即緩解不適。