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醫護病症
腳腫別輕忽！6大奪命重症恐上身 醫警告：按壓凹陷快就醫
腳腫不只是循環差！醫師揭6大奪命重症警訊：癌症、心衰竭、肝硬化都可能從下肢水腫開始。教你自我檢測凹陷徵兆，把握黃金就醫時機。
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醫護病症
身體在尖叫你聽見了嗎？別等崩潰才懂求救！
當背痛失眠成日常，恐慌無力排山倒海...這不是堅強是危險訊號！瑞典夫妻真實血淚：關掉情緒開關的代價，竟是婚姻與健康雙重崩壞。專家揭5大硬撐迷思，教你打破「等下輩子再休息」的致命習慣。
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膳食營養
更年期後每天1杯葡萄柚汁！6個月三高改善、血管年輕5%
法國研究實證：更年期女性每天喝340ml葡萄柚汁，6個月後動脈硬化指標顯著下降！黃烷酮擊退壞膽固醇，維他命C護心又燃脂，三高改善秘訣大公開。
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健康保養
睡前3分鐘神奇儀式！跟失眠說掰掰～
試試這3分鐘神奇動作！日本醫學教授親授『自律神經切換術』，讓你夜夜好眠～簡單到躺著都能做！
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膳食營養
先畫這刀！烤魚不破皮3秘訣 廚房小白也能變烤魚達人
烤魚老是破皮又沾網？達人曝關鍵在「下刀時機」！完整圖解鹽烤竹莢魚＆鯖魚技巧，從去腥、畫刀到翻面時機一次掌握，在家烤出餐廳級酥脆魚皮多汁肉質！
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健康保養
失智不發病有奇蹟！日本醫師驚見「這城市」老人大腦萎縮卻活跳跳，3招日常就能辦到
日本醫師發現茨城縣小城老人失智惡化速度竟比東京慢！美國修女研究更證實：大腦萎縮也能不發病。關鍵就在日常3動作：維持工作社交、開口唱歌、動手做菜，活化大腦超簡單！
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體育鍛鍊
61歲像40歲！南雲醫師「毛巾抗老操」每天3分鐘，肩胛骨動起來年輕10歲
日本61歲南雲醫師親授！每天只要3分鐘「毛巾操」，活動肩胛骨就能改善駝背、促進燃脂，體態年輕10歲。本文詳細分解動作要領及常見錯誤，在家輕鬆練出逆齡好體態！
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膳食營養
中秋烤肉不怕腫！醫師推『這杯』解膩又排水
中秋連烤10天好負擔？油膩脹氣、水腫失眠全找上門！營養師曝「神隊友飲品」無糖零熱量，幫你平衡大魚大肉，清爽解膩無負擔，全家從小孩到長輩都能安心喝！
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膳食營養
香菜不只配滷味！日本冠軍料理揭密：排毒抗老一把抓
日本2016年度料理冠軍竟是香菜！不只提味，醫師認證煮半碗能排重金屬，京都教授加碼抗老、修復肌膚傷害，銅板價超強食材這樣吃最有效！
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膳食營養
聽力老化慢點來！這兩種飲食法讓耳朵年輕30%
最新研究追蹤7萬女性22年發現，長期實踐地中海飲食或得舒飲食的人，老年聽力衰退風險竟少三成！營養師揭秘這兩種吃法如何從血管、抗氧化層面保護耳朵，附超實行飲食清單。