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體育鍛鍊
睡前5分鐘神奇伸展！瑜伽老師親授「助眠瘦身術」睡飽代謝翻倍
日本睡眠專家實證！睡前簡單伸展能放鬆緊繃肌肉、提升代謝效率，讓你深度睡眠中持續燃脂，每天多消耗500大卡，瘦得又快又輕鬆～
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健康保養
四天沒便便！肚子脹痛必看「滑溜溜救星」整腸燃脂，小腹秒消
超過四天沒排便，肚子脹到痛？別狂吞瀉藥！台灣人最易忽略的「滑溜溜神隊友」整腸燃脂雙效，跟便秘小腹說掰掰～營養師認證吃法大公開！
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膳食營養
黑木耳是血管清道夫！這5種人吃了恐出血 醫警告：術前千萬別碰
黑木耳被譽為「血管清道夫」，富含膳食纖維和植物膠原，能降血液黏稠度、預防心血管疾病。但凝血功能差、術前術後、經期女性等5種人食用可能引發出血風險！醫師親揭挑選訣竈與養生食譜。
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膳食營養
杏仁奶vs杏仁茶喝對了嗎？營養師破解潤肺減肥補鈣關鍵差異！
杏仁奶和杏仁茶到底差在哪？營養師從原料、功效到口感完整解析！想潤肺止咳還是減肥補鈣？選錯等於白喝，台灣人最常搞混的養生陷阱一次說清楚！
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體育鍛鍊
運動狂人注意！哈佛醫學院驚揭：練太兇免疫力反下降的真相
練到流汗吹風就感冒？原來高強度運動會讓免疫力開倒車！哈佛醫學院8招教你平衡免疫，搭配8大超強好食清單，不再越動越虛弱，真正練出抵抗力！
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健康保養
一天吞10顆安眠藥仍無效！教授靠4招擺脫自律神經失調，找回好眠與健康
60歲完美主義教授日吞10顆安眠藥仍失眠！身心科揪出自律神經失調元凶，4招簡單生活原則讓他擺脫胸悶、腸躁症，安眠藥減到2顆還睡更香甜，高風險族群必學自救術。
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醫護病症
肝臟陰影別慌張！權威醫師教你秒懂肝癌VS良性瘤的2大黃金判別法
肝臟發現陰影怎麼辦？台灣肝病權威許金川傳授關鍵判別技巧！從超音波檢查到B/C肝帶原解讀，教你分辨血管瘤與肝癌，避免誤診恐慌。定期追蹤該怎麼做？不敢切片還有解方！
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生活智識
0050 vs 0056：退休金該靠果園還是森林？15年實測結果驚人
用種樹故事秒懂0056高股息與0050市值型ETF差異！15年實測結果、管理費陷阱、適合族群全解析，教你用對策略打造退休現金流。
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生活智識
45歲甩開西裝玩世界！老黑：我的叛逆中年，50國街頭當搖滾阿北
外商CEO老黑45歲辭職，移居高雄當街頭藝人、玩遍50國！他笑稱「中年才開始叛逆」，用旅行重新定義人生：不當被社會牽著走的長輩，就算滿頭白髮也要活得比少年更狂！
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健康保養
肚子痛別輕忽！一張「肚痛地圖」揭密：4種致命癌症警訊
腹痛可能暗藏癌症危機！本文用肚痛地圖解析9大危險區塊，教你分辨脹氣、胃潰瘍和大腸癌警訊，這些症狀出現快就醫！