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健康保養
飯後動10分鐘，血糖乖乖降！醫師沒說的控糖小祕訣
飯後簡單活動10分鐘就能有效控血糖！研究證實散步、做家事都有幫助，醫師教你把握黃金時間輕鬆降血糖，免吃藥也能穩住健康。
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膳食營養
玉米筍驚人4大功效！減肥降三高，這樣吃最健康
玉米筍不只低卡高纖，更能降三高、消水腫！這篇告訴你4大營養功效，痛風患者該注意什麼，還有超簡單油醋食譜。讓小玉米筍變身健康神隊友，吃出輕盈好體質！
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醫護病症
羅志祥淚認母親失智！醫曝『減緩退化關鍵』：這類長輩惡化速度最慢
羅志祥證實媽媽罹患阿茲海默症。專家指出，持續社交活動是延緩退化的關鍵，呼籲別讓失智長輩關在家。真實案例顯示活躍長者惡化速度較慢，家屬陪伴技巧大公開。
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膳食營養
鮭魚配對秘笈！洋蔥消疲勞、豆腐強骨骼，這幾樣千萬別搭錯
鮭魚點配最聰明？營養師沒說的搭配禁忌！洋蔥湯消疲勞、配豆腐顧腦又固骨，但碰到柿子、生小黃瓜就GG！教你挑新鮮鮭魚、煮到恰恰好，吃進滿滿Omega-3不浪費～
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健康保養
口罩戴整天竟害你口臭牙周病？醫曝恐怖真相：用嘴巴呼吸超傷身
戴口罩不自覺用嘴巴呼吸？當心口水變少、細菌暴增！日本研究揭驚人數據，台灣牙醫加碼警告：口臭牙周病找上門，連感冒風險都增高。教你3招自救法，吃對食物還能提升口腔防護力！
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膳食營養
便祕救星！蜂蜜+香油=整腸排毒黃金水
專為高齡族設計的天然通便法！蜂蜜香油水溫和潤腸，不傷元氣，改善氣血虛弱型便祕，連產後媽咪都適用，春天喝還能排出冬季累積的毒素喔～
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膳食營養
更年期姐妹注意！每4人就有1人骨鬆危機，補鈣避開這些地雷才有效
超過50%台灣人鈣攝取不足！營養師揭密：補鈣要避開魚油、咖啡、菠菜，搭配維生素D3和膠原蛋白效果加倍，更年期女性必學7招防骨鬆技巧。
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健康保養
膝蓋痛到走嘸路？阿嬤的艾草秘方＋３穴道超有感！
膝蓋卡卡痛到凍未條？試試老祖宗的智慧！艾草溫灸＋３關鍵穴道詳細圖文教學，搭配居家保養訣竅，讓你上下樓梯不再唉唉叫～
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健康保養
小腿肚整片瘀青！她做「撥筋」竟腫如家暴傷 醫急喊「9種人千萬別試」
43歲OL撥筋後小腿驚現大片瘀青！復健科醫師揭4大危險部位+9類禁忌族群，血管脆弱、吃抗凝血劑的人尤其要當心，養生不成反傷身。
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健康保養
72歲舞者不開刀擺脫肩頸痛！超簡單30秒伸展操，疏通頸椎堵塞有感
日本72歲舞者靠伸展操和姿勢調整，成功甩掉肩頸痛！分享溫和頸椎伸展法，適合居家做，改善堵塞不適。快學起來，告別手術恐懼！