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膳食營養
抗癌降脂超給力！5大免疫神蔬你家冰箱都有？
台灣營養師狂推的5款平價神蔬！洋蔥、高麗菜這樣吃，輕鬆提升免疫力還能遠離癌症，主婦必收藏的天然藥櫃清單～
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醫護病症
皮夾塞後袋竟成隱形殺手！復健科醫揭『錢包坐骨神經痛』自救法
醫師揭秘皮夾導致坐骨神經痛的驚人真相！梨狀肌長期受壓引發麻痛，教你兩招超簡單伸展動作，搭配日常習慣調整，擺反覆發作困擾。別讓錢包變成疼痛源頭！
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膳食營養
韭菜打敗大蒜成乳癌剋星！營養師激推3吃法：根部才是精華別丟
韭菜降低70%乳癌風險勝大蒜！營養師揭密最營養3吃法，根部別丟棄。含大蒜素、β-胡蘿蔔素抗癌，搭配豬肝效果加倍。詳細料理技巧與防癌飲食關鍵一次看。
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健康保養
手指藏著自癒密碼！日本名醫親授「指甲按摩術」改善耳鳴失眠超有感
日本醫學教授獨創「指甲按摩法」每天按壓手指根部10秒，就能平衡自律神經！五根手指對應不同器官，改善耳鳴、失眠、咳嗽等症狀，簡單到浴室追劇時都能做。
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體育鍛鍊
每天5分鐘！瘦身專家激推「肩胛骨運動」燃脂效果超驚人
日本瘦身專家親授「肩胛骨燃脂術」！每天只要5分鐘就能刺激褐色脂肪細胞，促進血液循環、提高代謝率，輕鬆打造易瘦體質，連背部贅肉也超有感～
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醫護病症
坐骨神經痛到腳趾麻？4招自救擺脫「臀部夾神經」惡夢
久坐開車、翹腳、坐姿歪斜害你屁股痛、小腿麻到腳趾？當心是梨狀肌緊繃壓迫坐骨神經！物理治療師教你4招伸展按摩自救法，改善臀部肌肉僵硬，擺脫痠麻電擊感。
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健康保養
頭髮掉不停？白髮早報到！中醫4招養出烏黑茂密髮
壓力大讓頭髮離家出走？中醫解析落髮4大類型與調理對策，從飲食作息到養生茶飲完整指南，幫你找回豐盈黑髮！
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健康保養
鼻塞掰掰！呼吸教練獨門秘技，7成患者甩開類固醇噴劑
呼吸教練親授「通鼻術」，靠閉氣走路+哼唱刺激一氧化氮生成！7成鼻塞者實測有效，改善鼻塞、打鼾、睡眠品質，從此跟類固醇噴劑說再見！
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膳食營養
橄欖油VS堅果擂台賽！營養師揭密抗發炎黃金組合
營養師精解橄欖油與堅果的營養對決！每天30g黃金比例堅果怎麼吃？抗發炎關鍵營養素大公開，教你吃對好油遠離慢性病，打造超強防護盾！
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生活智識
冷凍菇類營養激增3倍！專家揭密4種蔬菜神奇保存術
日本專家獨家蔬菜保存法！冷凍菇類營養飆3倍，蔥花7天不變黃，預處理洋蔥省時50%，小番茄去蒂秘訣防腐壞。主婦實測：備料時間少一半！