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體育鍛鍊
名醫蔡凱宙獨家傳授！「520筋膜操」每天1分鐘鬆開沾黏、遠離痠痛，隨時保養超簡單
低頭族、久坐族必學！骨科名醫蔡凱宙親授「520筋膜操」，三個超簡單動作，上下左右前後伸展筋膜，改善沾黏阻塞、促進循環，每天只要3分鐘，隨時隨地跟僵硬痠痛說掰掰！
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醫護病症
猴痘15例創新高！5月疫情關鍵期，握手、旅館會傳染？疾管署親解迷思
台灣猴痘單周暴增15例創新高！疾管署示警5月前是關鍵期，親解"旅館床單、握手傳染"迷思。專家教戰6招自保，高風險族群快登記疫苗。
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健康保養
睡前5分鐘神奇問答！美國CEO都在用的『情緒卸載術』，讓你一覺到天亮
學美國成功人士睡前5問法！150字教你放下焦慮秒入睡，心理師親授「情緒卸載術」讓大腦關機，從此告別數羊夜晚～
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膳食營養
抗氧化食物這樣吃！營養師教你打造超強防護盾的10大黃金食材
台灣營養師不藏私分享！10大超強抗氧化食物清單+每日實用搭配技巧，教你用「吃的」輕鬆對抗自由基、提升防護力，把癌症風險擋在門外！小資族、上班族都能無痛執行的健康飲食法～
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醫護病症
腰酸狂按竟腎臟破裂！醫警告：4部位別亂按 瘦子更危險
28歲瘦妹用按摩儀按腰腹竟腎臟裂傷血腫！物理治療師簡文仁曝全身4大地雷區，七類人按摩要當心，力道不是越痛越有效，小心按出內傷危機。
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體育鍛鍊
金曲歌后田馥甄家中重摔躺半個月！物理治療師親授『腰痛自救懶人包』，4招舒緩動作在家就能做
田馥甄自曝滑倒傷腰椎躺半個月！物理治療師教你摔倒第一時間保護技巧、就醫判斷5警訊，搭配4招居家舒緩動作，腰痛族必學自救指南。
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體育鍛鍊
40歲後狂降代謝救星！每天跪坐轉腰15下，臀腿燃脂效率激增300%
年過40代謝狂跌？每天只要3分鐘「跪坐轉腰」動作，輕鬆提升臀腿代謝力！日本專家證實：針對70%肌肉群鍛鍊，打造易瘦體質、遠離腰痛，完整圖解教學在家就能做！
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膳食營養
餐桌上撒鹽習慣竟讓早死率飆28%！營養師親授20款高鉀水果救命清單
研究驚揭餐桌撒鹽習慣增28%早死風險！營養師精選20款高鉀水果助排鈉，台灣人必學減鹽救命清單，吃太鹹水腫這樣吃就對了～
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膳食營養
白毛豆腐夯全台！毒物醫揭「三無霉豆腐」恐怖真相：這些症狀＝肝腎在求救
網購無認證霉豆腐恐致肉毒桿菌中毒、黃麴毒素致癌！毒物醫曝發霉豆腐藏3大致命傷，高鈉更毀心血管。自製食安陷阱多，這些症狀出現快就醫...
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健康保養
肺癌剋星中醫公開！止咳護肺3大黃金穴道 肺癌病友必學養肺秘訣
中醫師分享抗肺癌秘訣！教你按摩三大黃金穴位止咳養肺，肺癌病友調理體質、緩解化療副作用的中醫食療與運動全攻略。