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健康保養
呼吸卡住、肩頸硬叩叩？當心過度換氣找上你！兩穴道自救法安神解痛
你是不是常覺得吸不到氣、肩頸硬得像石頭？日本專家警告這可能是過度換氣警訊！教你按「合谷穴」「勞宮穴」搭配呼吸法，3分鐘緩解恐慌、鬆開緊繃肌肉，找回順暢呼吸！
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健康保養
腸道鬧脾氣？頭痛肩頸痠竟和腸躁有關！權威醫師的根治指南
腸躁竟是頭痛元兇？醫師揭密腸腦軸線索！從飲食到壓力管理的完整自救指南，教你終結反覆腹痛、肩頸緊繃，找回舒暢生活。
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醫護病症
咳不停？痰帶血絲？胸腔科醫師破解支氣管擴張症迷思！
痰多咳不停？甚至帶血絲別慌張！胸腔醫師詳解支氣管擴張症：從症狀辨別、治療選擇到日常保養，教你與『痰』和解的實用指南。
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膳食營養
身體發炎好困擾？營養師激推「這杯神飲」：加3種料效果翻倍，抗炎體質輕鬆養！
自由基是發炎元凶！兒茶素被譽為「自由基清道夫」，營養師公開3杯茶黃金飲用法，搭配檸檬、薄荷、醃梅子喝出超強抗炎力。台灣當季食材這樣搭，無痛養成不發炎體質！
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健康保養
40歲就該動起來！日腦科權威親授3招防失智，健腦黃金期別錯過
失智症年輕化不是危言聳聽！日本權威醫師揭密：40歲是關鍵預防期。3個超接地氣活腦秘技，從爬山到縫鈕扣都有效！教你揪出10大危險因子，超過4項就該警覺了。別等忘了回家的路才後悔...
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健康保養
蘋果加熱吃竟多9倍營養力！血管清道夫『蘋果膠』2吃法降膽固醇
原來蘋果加熱吃，營養活性暴增9倍！日本專家認證，蘋果膠變身血管清道夫，輕鬆掃除壞膽固醇。免烤箱2招懶人吃法大公開，連皮吃效果更讚，幫你顧腸道、護血管，早餐點心都適合！
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生活智識
觀音媽三大聖日全攻略！求子、改運、轉姻緣必看供品禁忌懶人包
2025觀音菩薩生日/成道日/出家日日期公開！求小孩平安、改運求姻緣供品清單、5大禁忌要注意，全台8間靈驗觀音廟推薦，錯過等一年！
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美體減重
告別壓力肥！醫師親授『雙效減重法』：吃宵夜也能瘦的科學秘訣
台灣過半成人面臨肥胖危機！醫師揭密『口服+針劑』雙效減重法，破解壓力肥與宵夜癮，臨床實證5個月甩肉22公斤。無痛調整飲食、科學抑制食慾，懶人也能持續的健康瘦身方案。
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膳食營養
別再用鍋邊敲雞蛋！沙門氏桿菌恐下肚，專家教你「三碗神招」安全打蛋
用鍋碗邊緣打蛋竟是食安地雷？蛋殼暗藏沙門氏桿菌危機，嚴重恐致敗血症！台灣專家親授「三碗安全打蛋法」，簡單三步驟避開中毒風險，腸胃敏感者必學的廚房保命術！
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體育鍛鍊
腳踝卡卡鬆鬆好困擾？3招自救術＋醫警告「這些異樣快就醫」
腳踝扭傷後總是卡卡不穩？物理治療師親授3階段復健運動，搭配彈力繩強化術。醫揭關鍵韌帶受傷警訊：深蹲痛這位置、腳掌無法承重快就醫！完整居家保養指南看這裡。