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膳食營養
早餐炒蛋神救援！加「這1味」滑嫩爆棚、蛋白質衝破20克｜台灣主婦激推秘技
早餐炒蛋加希臘優格竟能讓蛋白質翻倍？營養師私藏滑嫩秘訣大公開！搭配當令蔬菜、健康油脂選擇，5分鐘搞定高蛋白早餐，飽足感撐到中午不挨餓～
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醫護病症
驚！大學生感冒後糖尿病找上門？4大身體警訊別輕忽，維他命D成控糖救星
一位大學生重感冒半年後竟確診糖尿病！揭秘血糖升高的隱藏症狀：疲勞、口渴、手麻、便秘腹瀉。維他命D如何穩定血糖、預防併發症？台灣每6人就有1人血糖問題，快檢視自身健康警訊。
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體育鍛鍊
便秘救星！1分鐘「下犬式」按摩內臟，腸道順暢不卡卡
久坐腸道被壓壞？每天1分鐘「下犬式」伸展，像幫內臟做SPA！改善腸沾黏、促進蠕動，連小腹突出都有效，辦公室也能輕鬆做！
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健康保養
黑豆生髮是騙局！名醫揭密『真正長頭髮』3大關鍵：這樣吃＋按肩膀才有效
吃黑豆真能生髮？韓國名醫破解三大迷思：肩頸按摩比頭皮按摩有效，三種雜糧組合勝過黑色食物，慢性疲勞元兇不是肝而是...
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健康保養
腸胃不老人不老！中醫教你養好『後天之本』的關鍵秘訣
中醫認證『人老腸先衰』！一帖傳承古方的脾腎雙補湯，幫銀髮族找回好胃口、好體力，連吃素營養失衡危機也有解～
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健康保養
生命的最後禮物：當心跳停止後，我們還能留下什麼？
曾少宗簽下器捐同意書，林依晨倡導大愛傳承。人走後什麼都帶不走，但器官捐贈能讓愛延續，成為溫暖世界的禮物。台灣器捐現況與迷思一次看懂！
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膳食營養
豆腐乳是抗癌聖品還是致癌元凶？營養師揭開4大爭議真相！
網傳豆腐乳會致癌？一次搞懂鹽分、亞硝胺、黃麴毒素、防腐劑4大爭議！營養師破解迷思：關鍵在「這樣吃」，教你安心享受台灣古早味的正確方法。
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生活智識
蔬菜保鮮神救援！日本博士教你冷凍不敗秘技
日本農業博士獨門冷凍法大公開！青江菜、番茄處理方式完全不同，學會「殺青」關鍵步驟，解凍後不軟爛、營養不流失，還能快速上菜，台灣主婦必學食材管理術！
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體育鍛鍊
狂做仰臥起坐卻瘦不了肚子？健身教練破解局部減脂迷思！
想瘦肚子卻狂做仰臥起坐？健身教練用科學解釋為何局部瘦身不可能，教你正確深蹲姿勢搭配飲食策略，有效降低全身體脂肪！
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膳食營養
韭菜被叫洗腸草！防癌護眼超強 加進這道海鮮煲連營養師都按讚
你不知道的韭菜超能力！不只能防胃癌大腸癌，還是護眼高手。這道改良版魚香茄子海鮮煲，用酒釀取代糖、韭菜花提香，軟嫩好入口，連牙口不好的長輩都說讚～