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健康保養
呼吸就能瘦！丹田呼吸法實測：三週腰圍少3吋、血糖降20點的神奇自癒力
多位台灣學員親身實證！每天3分鐘丹田呼吸法，不節食竟自然瘦10公斤、改善高血壓糖尿病。公開超簡單「合掌扭腰操」動作分解，啟動身體自癒開關！
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美體減重
魏蔓甩肉秘笈大公開！羽球燃脂x酪梨飲食，體脂30→19%全紀錄
36歲魏蔓親揭體脂30%降到19%全過程！靠一週5天羽球暴汗燃脂＋斷食排毒，搭配「酪梨飲食法」打造小蠻腰。中醫警告：這5類人千萬別亂斷食！
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體育鍛鍊
30秒神奇拉背術！輕鬆擺脫姿勢害你全身壞了了的22種毛病
日本治療師獨創「拉背術」，每天30秒就能矯正歪斜脊椎，改善肩痛、手麻、內臟壓迫等22種後遺症，連小腹都變平坦！辦公室族必學的零成本自救法。
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健康保養
熬夜追劇記憶差？龍眼茶這樣喝！安神補腦還養顏
失眠健忘眼睛乾？試試中醫師推薦的龍眼養生茶！補心脾、安神益智，還有養顏效果。兩款超簡單自製茶飲配方大公開，適合上班族、3C族和銀髮族～
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醫護病症
臉紅癢竟是蟲蟲危機？毛囊蠕形蟲症全解析！
臉部泛紅刺癢可能不是過敏！認識毛囊蠕形蟲如何寄生在人臉，何時會引發皮膚病變？專業解析診斷治療方法，破除常見迷思。超過9成成人臉上都有牠！
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健康保養
頭髮狂掉別慌！2招頭皮按摩+3大飲食關鍵，拯救你的髮際線
女生掉髮危機有解！專業解析3大掉髮元兇，教你超簡單頭皮按摩手法＋關鍵飲食調整，從根本養回豐盈秀髮，不再擔心地板都是你的頭髮～
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膳食營養
老了更要吃對！「銀髮餐盤」這樣吃，養足老本不怕體力掉
台灣邁向超高齡社會，銀髮族營養失衡恐加速衰弱！營養師破解迷思：不是吃清淡就好，關鍵在「乳品＋蛋白質＋微量營養素」。跟著國健署「銀髮餐盤」指南吃，搭配營養三寶牛乳，養肌肉、顧骨本，老後一樣活力滿滿！
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醫護病症
這不是你的錯！醫揭性騷當事人「不敢說」的4大真相，10招心理重建+4管道討回公道
醫師破解性騷受害者沉默的4大關鍵心結！從心理重建到法律實戰，10個暖心諮詢管道+4種討公道途徑完整收錄。你不是一個人，這真的不是你的錯！
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體育鍛鍊
2分鐘爆汗燃脂！日本超夯「脂肪分解體操」在家輕鬆甩肉
日本醫學博士認證的爆紅體操！每天2分鐘結合肌力+有氧，躺著練出易瘦體質。完整動作分解+居家練習訣竅大公開，懶人必學燃脂術！
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健康保養
黑眼圈退散！山楂洛神茶神奇功效，擊退經痛、頭痛和熊貓眼
你是不是黑眼圈超重又常經痛？中醫師教你用一杯酸甜的山楂洛神茶改善「血瘀體質」，促進血液循環，跟熊貓眼、頑固頭痛說掰掰！快來檢測自己是否中標～