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醫護病症
泡泡眼危機！八旬嬤體重飆破95kg、便祕20天，醫師驚：甲狀腺低下6大警訊快就醫
83歲阿嬤眼皮腫如泡泡、體重暴增到95公斤，便祕長達20天！竟是甲狀腺低下惹禍。花蓮慈濟高齡整合治療免動刀，醫師揭6症狀：水腫、便秘、疲倦別輕忽，快檢查救健康。
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健康保養
寒流來襲肩頸卡卡？5招保暖神技讓你一夜好眠到天亮
寒流報到肩膀痛到哭？醫師親授5招超實用保暖撇步！從睡前熱水沖頸秘訣到被窩穿衣術，教你對抗五十肩夜間僵硬，改善落枕問題，還能提升睡眠品質。阿嬤都說有效的保暖技巧大公開！
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健康保養
腦細胞救星！蝦紅素防失智、控血糖的6大惊奇功效
别再以為蝦紅素只能護眼！最新研究發現它能穿越血腦屏障保護神經元，調節血糖傷害，揪～厲害！每日6-8毫克這樣吃最有效，幫你遠離阿茲海默＆糖尿病腦損傷。
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健康保養
便祕救星來了！醫師曝吃油關鍵，潤腸護心還甩肉
便祕光吃菜沒用？直腸科醫師揭密「吃油潤腸」關鍵！橄欖油2招吃法軟便又護心，還能助攻瘦身效果，腸道保健必學實用技巧大公開～
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膳食營養
腎友必學火鍋生存術！營養師3招破解高磷鉀陷阱，照吃不傷腎
火鍋湯底藏致命危機？營養師揭腎友安心吃鍋秘訣！從高磷鉀地雷食材辨別、聰明烹調到外食挑選，完整攻略讓腎功能不打折，享受美食零負擔。
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醫護病症
高度近視不只鏡片厚！5大眼疾危機悄悄啃食你的視力
你知道高度近視會讓眼球加速老化嗎？30歲的眼睛可能已經90歲！白內障、飛蚊症、視網膜剝離、黃斑部病變等五大危機不可不慎，定期檢查與保養是關鍵。
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健康保養
失控暴怒竟是腦力警報！日醫激推4招救額葉 每週探新店抗老化
常為小事抓狂？可能是大腦老化警訊！日本名醫揭密：40歲後額葉萎縮恐致情緒失控。4招日常鍛鍊術，每週開發新店家、換路線回家...簡單刺激大腦，預防退化還能發現隱藏美食！
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膳食營養
咖啡熱量驚人榜！營養師揭密：點錯這款＝嗑掉半個便當
營養師實測咖啡廳熱量！驚見摩卡=半個便當，拿鐵這樣點少100卡。學會低負擔點單技巧＋自製瘦身咖啡配方，享受不發胖～
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膳食營養
40歲起防失智超簡單！自製「神奇大蒜洋蔥醬」：吃飯加一匙，抗癌護血管又健腦
40歲開始防失智就靠這一味！教你自製萬能大蒜洋蔥醬，一匙入飯就能防癌、護血管、提升免疫力。簡單食譜大公開，天天吃超方便，全家健康一把罩！
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醫護病症
骨鬆是無聲殺手！脊椎如骨牌倒塌恐致「連環斷裂」危機
骨質疏鬆竟是隱形殺手！脊椎骨折無聲無息，駝背變矮就是警訊。日醫警告：1處骨折死亡率飆8.6倍！每天30秒「縮腹強脊術」刺激骨密度，防骨牌式連環斷裂，遠離心肺衰竭風險！