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膳食營養
魏蔓7天只喝水斷食瘦一圈？營養師急喊母湯！168斷食安全甩肉20%熱量
台灣女星魏蔓分享7天只喝水斷食瘦身效果，營養師林宸安警告風險超高！肌肉流失、脫水恐上身，建議改從168間歇性斷食入手，搭配黃金進食時間，熱量少20%代謝更好，安全瘦身不復胖。
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健康保養
腳底藏陽氣！站樁養生3訣竅讓氣血活起來
原來長壽關鍵在腳底！中醫師親授站樁密技：腳跟虛懸、腳趾抓地啟動六條經絡，氣血通了自然百病不侵。早上向東、晚上朝西效果最佳，連肩頸痠痛都改善！
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健康保養
你呼吸的空氣正在謀殺你的肺？10週養氣計畫救救你的呼吸道！
機車族、煮飯媽注意！空污、油煙正悄悄傷害你的肺。中醫養氣配方實測10週修復呼吸道，3招日常防護＋科學實證解方，教你搶救卡卡喉嚨與乾咳警訊！
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健康保養
菠菜是護眼神隊友！眼科醫師認證：每天這樣吃，遠離黃斑部病變威脅
疫情後用眼過度成常態，黃斑部病變年輕化警訊！眼科醫大推「菠菜」富含葉黃素，每天100克就能有效護眼、降低病變風險，搭配正確用眼姿勢全攻略，幫你守住靈魂之窗。
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體育鍛鍊
腰痛元兇抓到了！博士10秒神奇正脊術 找回健康脊椎不是夢
常腰痠背痛？小心是「過度挺腰」害的！博士親授趴跪正脊術，每天10秒就能放鬆僵化肌肉、調整骨盆角度，改善腰椎負擔。腹部突出、愛穿高跟鞋、天生翹臀的人更要當心！
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膳食營養
酪梨油8大神奇功效！清血管、顧眼睛、抗發炎一罐搞定
台灣人最愛酪梨油！每天一匙清壞膽固醇、護眼睛還能抗關節炎，8大功效完整解析～醫生都推薦的萬用神油！
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膳食營養
補鈣防骨鬆！台大營養師教你這樣吃，每一口都補到位
台灣人鈣攝取僅達標50-70%？台大營養師公開聰明補鈣秘訣，從飲食搭配到地雷禁忌，教你吃對食物強化骨骼，遠離骨折風險！
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醫護病症
最後一句「媽，謝謝妳」：癌末女兒牽手謝母恩，無憾善終的溫柔旅程
48歲乳癌患者阿芳在母親節前夕躁動不安，直到妹妹握著她的手說出「媽，謝謝妳照顧我」後平靜離世。看居家安寧如何圓滿最後心願，讓生死兩相安。
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健康保養
冷氣房缺氧危機！台大實測5倍毒害 2招自救不耗電
關緊門窗吹冷氣竟讓室內毒氣飆5倍？缺氧不只頭痛更會誘發肥胖！教授親授兩招換氣秘技，冷房效果不打折還省電，今晚就用起來！
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美體減重
產後瘦身20kg秘訣公開！泡澡按摩3穴道，消水腫助眠還能養成易瘦體質
日本專家傳授泡澡按摩法！3個黃金穴道促進循環、改善睡眠，搭配溫熱水療效果加倍。產後媽咪實證瘦20kg，教你養成不怕復胖的易瘦體質。