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健康保養
口罩過期了？藥師警告：放這2地方，防護力掉超快！快學正確保存術
口罩竟會偷偷失效！藥師揭密廚房浴室是防護力殺手，教你用夾鏈袋+咖啡粉延長壽命。醫師警告3種情況絕對別戴，曬太陽重複用更危險，完整保存指南一次看！
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膳食營養
喝咖啡竟能擋結石！泌尿醫曝關鍵：沒做「這件事」反增26%風險
最新研究發現每天喝咖啡可降26%腎結石風險！醫師揭密咖啡護腎關鍵機制，但沒補足水分反傷身。營養師加碼推薦4種防結石神隊友食物，教你用「3少2多1適量」原則吃出健康腎臟！
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健康保養
2025健康逆轉勝！睡飽甩肉3大招，癌症三高自動退散
2025健康目標就靠這3招！實測有效的睡眠技巧x地中海飲食秘訣x零碎時間運動法，醫師認證遠離癌症三高，台灣人最易上手的健康實踐指南大公開！
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醫護病症
心臟猝死八成是心臟病！台大醫師親揭：這4個警訊出現快就醫
猝死80%與心臟病有關！台大醫師警告：胸悶、呼吸急、頭昏、心跳亂這四大前兆別輕忽，教你分辨致命暈厥與猝死差異，高危險群必看救命指南！
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醫護病症
腳底痛別急著當足底筋膜炎！醫揭「靜脈曲張」藏腳底，走路疼痛恐是它作怪
55歲女性誤把腳底痛當足底筋膜炎，治療無效才發現是「足底靜脈曲張」作祟！醫師解析非典型症狀：走路灼痛、足部發熱卻不見青筋，血管超音波揪出逆流真相，日常3招預防靜脈叛變。
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美體減重
51歲袁詠儀秀髮濃密到會呼吸！營養師認證「5招養髮術」連吹風機溫度都是關鍵
香港影后袁詠儀51歲仍擁瀑布級髮量！公開產後掉髮救命關鍵：靠4大營養素補回來，連洗頭按摩手法、水溫到吹髮溫度都有講究，營養師加碼認證養髮技巧。
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體育鍛鍊
腰痛浮腫掰掰！太陽馬戲團特技員私藏「超簡單3伸展」在家就能做
每天10分鐘，跟著太陽馬戲團特技員做這3招伸展操！輕鬆改善僵硬身體、促進血液循環，預防腰痛浮腫，上班族、久坐族必學，讓你行動更靈活～
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體育鍛鍊
運動後吃對超關鍵！營養師14天菜單大公開，增肌燃脂效率翻倍不是夢
運動後吃東西怕胖？大錯特錯！營養師教你黃金時間吃對食物，肌肉長得快、脂肪不堆積。獨家14天運動日&休息日菜單全攻略，讓你的汗水不白流，體態改造效率超高！
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膳食營養
優格配高纖！肺癌風險直降33％ 144萬人研究證實的護肺神隊友
台灣空汙超傷肺？最新144萬人研究發現：每天補充優格＋高纖食物，肺癌風險直接砍33%！營養師曝超商就能買的護肺菜單，教你用飲食打造抗空汙體質。
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健康保養
蒸氣眼罩神救援！不只放鬆雙眼，還能調節自律神經？專家教你這樣挑最安心
日本研究實測：40°C熱敷雙眼10分鐘，壓力荷爾蒙直直落！銀髮族放鬆效果超顯著。挑選3大關鍵＋使用密技大公開，避開瞳孔設計、親膚材質這樣認，香療效果加乘舒壓，讓你躺著就能平衡自律神經～