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膳食營養
選對油比少吃油更重要！營養師曝台灣家庭最該買的3種神油
台灣人煮菜必看！專家破解用油迷思，公開耐炸油排行榜＋冷熱通用神油，教你看發煙點選油，避開致癌陷阱。原來橄欖油要這樣用才不會變毒油！
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膳食營養
夜市美食不怕胖！營養師獨門5招爽吃秘訣
怕逛夜市吃進滿滿熱量？營養師教你挑對食物、聰明搭配！從避開地雷美食到消水腫秘訣，5招讓你吃得過癮又不傷身材，珍珠奶茶、鹹酥雞也能安心享用的小技巧大公開！
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膳食營養
濃茶竟是貧血幫兇？營養師教你正確補鐵不踩雷！
你知道每天喝的濃茶可能讓貧血更嚴重嗎？茶中鞣酸會阻礙鐵質吸收，營養師公開5大補鐵地雷+3招有效改善秘訣，貧血族必看飲食攻略！
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生活智識
時間財+機會財=財富自由！阮慕驊親授6招滾出千萬退休金
阮慕驊獨創「時間財」與「機會財」心法，教你用債券保本、股票生財，搭配6大策略聰明配置資產，就算小資族也能用銀行錢賺自己的退休金！
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體育鍛鍊
腰痛自救指南！三個必練臀肌動作，擺脫腰痠背痛
腰痛竟是臀肌無力害的？物理治療師認證「居家臀肌訓練術」大公開！教你用橋式、跪姿抬腿、深蹲側走終結腰背痛，搭配美臀圈挑選技巧，輕鬆練出穩定骨盆的強韌臀力！
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醫護病症
口臭背後藏危機！藥師揭密6大身體警訊與自救指南
口臭不只是尷尬問題，更可能是身體的求救訊號！藥師解析口腔疾病、糖尿病、腸胃問題等6大關鍵成因，教你從根本改善。附實用自救技巧與飲食對策，找回清新好口氣～
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健康保養
鹹淡失衡害健康！阿嬤頭暈痠痛竟因『吃太清淡』，名醫無解困擾這樣破
65歲宋女士長期頭暈無力，遍尋名醫無解。原來過度清淡飲食惹禍！醫師揭關鍵：鹽分蛋白質不足恐致電解質失衡、肌肉流失。調整飲食三週見效，阿嬤笑：現在爬樓梯不喘啦！
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膳食營養
吃飯配湯竟會傷胃？營養師揭開喝湯3大地雷時機
吃飯時湯該什麼時候喝？飯前、飯後還是邊吃邊喝？營養師曝驚人真相：台灣人常見的喝湯習慣竟可能導致胃炎！本文詳細解析三種喝湯時機的優缺點，並教你如何聰明喝湯不傷胃還能幫助減重。
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健康保養
雨鞋踩雷！這2種鞋濕了秒變黴菌溫床 皮膚科醫警告：2小時就長香港腳
雨季出門最怕鞋濕生香港腳！皮膚科醫曝雨靴、低筒膠鞋進水2小時就長黴菌，專家教挑吸濕襪材質+雨天穿衣技巧，穿對才能乾爽一整天。
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醫護病症
失智症=忘光光+暴走？權威醫師破解45個迷思：這樣做，親人還是認得你！
日本失智症權威奧村步醫師踢爆常見迷思：失智≠忘光子女長相！妄想暴力非必然。學會分辨「核心症狀」與「BPSD」，用對方法維持親情連結，照顧者壓力大減！