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醫護病症
膝蓋痛到崩潰？3秒定位痛點分辨關節炎VS跑者膝！這4招超實用
膝蓋痛到懷疑人生？教你從4大關鍵點秒懂是退化性關節炎還是跑者膝！包含痛點位置、觸摸反應、年齡特徵等實用判斷技巧，立即解救你的膝蓋！
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膳食營養
腸道革命！餐前1碟高麗菜沾味噌，7成壞菌秒變好菌抗癌隊友
餐前吃高麗菜沾味噌竟能改變7成腸道菌群？醫學博士公開整腸防癌秘訣，提升免疫力還能抑制癌細胞生長！外食族必學超簡單腸道保健法。
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醫護病症
74歲萬沙浪病逝啟示：中風腎病雙重威脅下的保命飲食關鍵
山地歌王萬沙浪今晨病逝，晚年飽受中風腎病折磨。醫師提醒：掌握低鹽少油、高纖維飲食及規律運動，是遠離二次中風與腎衰竭的關鍵！
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健康保養
皺紋斑點藏警訊！每天2杯「神仙豆漿」讓血管年輕10歲
皮膚老化竟是血管求救訊號！日本醫師實測：肉桂混豆漿喝1週，斑點少23個、皺紋減43條。超簡單自製食譜大公開，從內到外逆齡回春！
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醫護病症
腎臟在求救！每10個洗腎患者中4個是糖尿病，這些用藥習慣害了你
糖尿病是台灣洗腎主因！詳細解析慢性腎臟病高風險群、早期警訊與保腎關鍵。教你避開用藥地雷、掌握三高控制技巧，遠離洗腎危機的實用保健指南。
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體育鍛鍊
揉一揉長高1.5cm！62歲老師親證：骨盆瑜珈鬆筋術，肩痛浮腫全消失
62歲瑜珈老師親身實測！靠「揉肩鬆筋術」竟長高1.5cm、瘦3kg，連便祕肩痛都改善。超詳細動作分解，僵硬人也能輕鬆上手，立即解鎖年輕體態！
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美體減重
5個「瘦不了」地雷！專家警告：不改恐養成糖尿病體質
減肥總失敗還越減越肥？韓國醫師揭5大地雷習慣：不吃早餐、吃太快都上榜！飯後不動恐養成糖尿病體質，糖毒素攝取更加速老化。專家警告不改習慣恐陷惡性循環，完整解析錯誤原因與改正之道。
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健康保養
立冬後臉痛到哭！三叉神經痛高峰來襲 中醫親授養腎護頭秘訣
立冬後三叉神經痛大爆發！中醫師教你正確補冬不踩雷，養腎護頭對抗臉部電擊痛，增強免疫力過暖冬的實用指南。
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美體減重
圍爐不胖！5招無痛甩油秘技 聚餐照吃也能瘦成閃電
天冷狂吃好罪惡？專家揭「免算熱量瘦身法」！聚餐前必學5招神技巧，緊身牛仔褲竟是防暴食神器？過年圍爐這樣吃照樣瘦～
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醫護病症
企業快篩全攻略！快篩vs PCR檢測差異、流程、試劑品牌一次搞懂
台灣企業快篩完整指南！解析快篩與PCR差異、政府規範、執行流程及試劑比較，助企業防疫更安心，附最新篩檢流程圖解。