Categories:
美體減重
168斷食也瘦不了？醫師揭『基礎代謝率』關鍵真相
不吃反而更難瘦！醫師破解基礎代謝率迷思：算對BMR、吃足熱量才是精瘦關鍵。避免身體啟動『危機模式』復胖惡性循環，圖解正確減重公式
Categories:
健康保養
癌細胞最怕你這樣做！4招啟動自癒力，讓腫瘤自己消失
癌症其實是身體的求救訊號！國際免疫權威揭密：只要改變4個生活習慣，啟動粒線體自癒力，讓腫瘤自然萎縮。溫暖身體、呼吸法、壓力調節完整攻略。
Categories:
醫護病症
膝蓋痛先別吞維骨力！醫師曝9大隱藏兇手 退化僅排第5名
50歲王先生膝蓋痛到不能跑跳，以為關節退化急吞維骨力！醫師破解迷思：膝蓋痛真兇可能是鵝掌肌發炎、半月板裂傷等9大問題，教你從痛點位置判斷病因，別讓誤診耽誤治療黃金期！
Categories:
膳食營養
肺強百病消！11種養肺神食物顧好呼吸道，搭這2樣修復黏膜超有效
從中西醫角度分享11種必吃養肺食物，教你如何用日常飲食強化呼吸道防禦力，搭配關鍵營養修復黏膜，遠離空污傷害，肺好人不老！
Categories:
膳食營養
吃對食物就是你的DNA維修隊！這幾樣超強食材幫你天天抗癌
原來修復受損DNA就是抗癌關鍵！德國研究：喝這種果汁DNA保護力飆升66%。奇異果不只抗氧還加速修復DNA，營養師曝台灣當季最強吃法，胃不好的人必學這招！
Categories:
膳食營養
白飯是寶！中醫親授：這樣吃改善腸胃、不發胖還降火氣
中醫師破解白飯迷思！正確吃法改善腸胃又不發胖，搭配技巧降火氣、穩血糖。減重族必學的米飯養生術，腸胃敏感者也適用。
Categories:
美體減重
53歲嚴正化川字肌超狂！抗癌後靠4招運動＋「這水果」吃出零贅肉身材
韓國「傳奇歌后」嚴正化53歲仍擁緊實腹肌！歷經甲狀腺癌重生，靠重訓、衝浪、瑜伽和超嚴格飲食比例，搭配自製酪梨果昔，打造驚人零贅肉體態，抗癌瘦身秘訣大公開！
Categories:
健康保養
尿尿卡卡別輕忽！這2種尿色恐是肝臟求救警訊
小便不順恐是肝臟警訊！茶褐色尿、可樂色尿當心肝炎膽管阻塞。中醫教你看尿色分體質，5招護肝行動+GOT/GPT指數解密，別忽略肝膽求救訊號！
Categories:
美體減重
無痛甩肉20公斤不復胖！韓國瘦身天后的「4321黃金比例」台灣營養師也推
韓國瘦身女王親證有效的4321飲食法大公開！不用餓肚子、免算卡路里，照著餐盤比例吃就能養成易瘦體質，兩道超簡單食譜今天就能開始，台灣營養師加碼外食攻略！
Categories:
體育鍛鍊
胃痛害你腰背肩頸全中槍？一招「向上划船」解救胃弱族全身緊繃！
胃痛竟會連累腰背肩頸？醫學博士揭密「胃弱姿勢」陷阱，每天5分鐘「向上划船體操」鬆開緊繃肌肉，改善胃不適還能甩開全身痠痛！