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膳食營養
金針菇根本是腸道清道夫！營養師認證：剷內臟脂肪、護心血管超神效
尾牙吃太油？金針菇是救星！營養師大推它剋內臟脂肪、降膽固醇、穩血壓的神效。台灣人最愛的菇類這樣煮，營養不流失，搭配料理小撇步一次公開，腸胃順暢超有感！
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健康保養
口罩臭氣自救指南！中醫推綠茶加這兩味，清肺除口臭超有感
戴口罩才發現自己口臭好尷尬？中醫師揭密口臭3大成因，教你自製「桑菊綠茶飲」清肺退火，從根本消除異味！還有日常保養關鍵技巧，輕鬆找回清新好口氣～
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健康保養
身體毒素堆積超傷身！每天按這5個神穴，肝腎強健、情緒穩、皮膚亮
台灣人常見的疲勞、指甲凹凸竟是肝臟求救訊號！中醫親授5大排毒穴位按摩法，搭配日常排毒習慣，輕鬆改善情緒不穩、經痛失眠，養出好氣色體質。
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膳食營養
茶泡飯加這味！博士親授「粉末綠茶吃法」燃脂效果贏過抹茶
日本茶博士大推「粉末綠茶泡飯」吃法，兒茶素吸收率UP！不戒飯也能瘦的秘訣大公開，用台灣人熟悉的綠茶粉自製燃脂餐，飽足感滿分還幫你加速代謝、抑制膽固醇～
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膳食營養
飯前先喝這碗神湯！中醫認證「進食順序」讓你瘦得超自然
飯前喝對湯就能控制食量！中醫推薦「湯→菜→根莖→肉」黃金進食順序，搭配低卡蔬菜湯製作秘訣，輕鬆養成易瘦體質不復胖～
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醫護病症
揭密偏頭痛！你的腦袋到底哪裡在抗議？慢性偏頭痛五大警訊與最新療法全解析
每天頭痛到想撞牆？小心慢性偏頭痛纏身！完整解析單側抽痛、怕光怕吵等5大症狀，最新肉毒桿菌治療實測報告，醫師親授避開誘發因子技巧，找回你的生活品質！
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膳食營養
鐵鍋補鐵竟藏致癌危機！教授驚曝：台灣人血鐵超標，過量恐增39%癌亡風險
用鐵鍋炒菜真能補鐵？教授證實溶出量飆10倍！但台灣男女血鐵超標比例驚人，過量攝取恐增25%罹癌率，專家揭關鍵安全使用法。
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膳食營養
豬肉贏牛肉？營養師沒說的抗疲勞聖品！這3種家常配料效果超乎你想像
台灣人常糾結豬肉還是牛肉好？其實豬肉藏著抗疲勞關鍵營養！維生素B1加神秘成分，搭配大蒜、韭菜、洋蔥吃效果翻倍，上班族、銀髮族必學的元氣秘訣大公開！
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膳食營養
寒冬護血管必看！6大降壓蔬菜這樣吃，血管軟Q不卡關
冬天溫差大，高血壓風險飆升！營養師私藏6種蔬菜清單，從紅莧菜到甜菜根，教你吃出軟Q血管、遠離阻塞。快來學日常保養秘訣～
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體育鍛鍊
40歲後妹妹卡卡？每天20下「抬腳秘技」鬆開髖關節，瘦腿消水腫一舉兩得！
九成髖關節疼痛患者是40+女性！教你用一張椅子做「抬腳神招」，每天5分鐘伸展肌肉、改善循環，還能雕塑下半身線條，關節不卡卡走路更輕盈～