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健康保養
年末爆忙胃酸狂襲！三招急救術+神隊友護胃，聚餐應酬不再火燒心
年底加班應酬雙重夾擊，胃食道逆流火燒心？公開飲食順序黃金法則、生活作息急救術、天然護胃食材清單，再加碼物理性防護神器，讓你應酬不傷胃！
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膳食營養
三餐是健康殺手？她靠「空腹魔法」甩肉40kg，醫師親授免挨餓秘訣！
日本女靠168斷食年甩40kg！醫師揭三餐迷思：空腹讓內臟休息，不挨餓也能瘦。糖尿病患免吃藥改善血糖秘訣大公開。
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醫護病症
天冷進補暗藏殺機！薑母鴨下肚竟猝死，高血壓族當心主動脈剝離奪命
60歲男吃薑母鴨猝死，血壓飆220mmHg！醫師曝主動脈剝離9成有撕裂痛，高血壓患者進補當心溫差+酒精引爆血管危機，每小時死亡率增1%的奪命殺手。
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醫護病症
腎友防疫戰備升級！醫師揭關鍵防護＋血糖監測救命守則
腎友染疫重症風險高！醫師詳解ACE2病毒入侵關鍵、血糖失控致命危機，精準監測技巧與緊急應變SOP，防疫升級必看實戰攻略。
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膳食營養
吃飯像打仗？9成胖子都這樣！實測慢食10天瘦2公斤，胃癌心臟病全閃邊
你是不是吃飯總在搶時間？營養師警告，這壞習慣讓90%微胖族瘦不下來！實測顯示，狼吞虎嚥會飆血糖、傷胃又害心，改變一個小習慣，10天就能瘦2公斤，遠離糖尿病和胃癌風險，快看專家7招救健康！
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體育鍛鍊
腰痛別再躺著不動！3秒神奇體操打破惡性循環，醫師親授自救秘笈
腰痛不敢動反而更難好！日本權威醫師破解迷思：慢性腰痛多數不需靜養。學會正確冰敷技巧+3秒神奇體操，輕鬆擺脫疼痛惡性循環，居家就能自救不求人！
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醫護病症
秋冬隱形殺手！2個月奪4命 嬰幼兒腦膜炎急救關鍵24小時
侵襲性腦脊髓膜炎2個月暴增4例！嬰幼兒致死率達50%，病程快過流感24小時奪命。獨家解析症狀黃金辨識法、3大自保關鍵，家長必看救命指南！
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膳食營養
酪梨加蛋燃脂力爆衝！營養師私藏蛋白質菜單大公開
原來好蛋白質能提升35%代謝力！營養師破解增肌減脂迷思，獨家公開酪梨水波蛋黃金比例，搭配花生醬竟有驚人效果。上班族必學兩道超簡單高蛋白料理，吃飽還能加速燃脂。
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美體減重
陳喬恩親測超狂！葡萄柚減肥法10天甩3kg，營養師警告：這類人千萬別試
44歲陳喬恩大推葡萄柚減肥法，10天狠甩3kg食譜全公開！營養師揭關鍵燃脂機制，但這副作用恐傷身，吃藥族必看禁忌。健康瘦身這樣吃更安全！
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健康保養
濕冷天噴嚏打不停？中醫教你3種好食+2穴位KO過敏鼻塞，孩子不再包餛飩！
台灣過敏兒比例超高！中醫師揭密肺脾腎保養關鍵，3種家常食物改善體質，2個穴位按壓秒通鼻塞，讓孩子不再哈秋哈秋、鼻涕貢貢流！