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膳食營養
頭髮狂掉好崩潰！營養師教你靠５大關鍵營養素救回茂密秀髮
掉髮、髮絲變細、指甲易斷？這可能是身體缺鐵、缺B群警訊！營養師公開五大關鍵營養素攝取攻略，教你從日常飲食吃回強韌髮根，三個月有感改善稀疏困擾～
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健康保養
沖繩阿嬤的活力秘密武器！餐桌這碗「海の膠」藏長壽關鍵
沖繩人為何能健康活到百歲？關鍵藏在日常吃的「海蘊」裡！營養師解密褐藻糖膠神奇力量：養出好氣色、維持消化道機能、病後補元氣。教你簡單實踐沖繩長壽飲食法，就算買不到新鮮海藻也能輕鬆補充！
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健康保養
凍齡18歲的秘密！日台專家都在做的5大健康法，第三點超簡單卻最多人忽略
日本30歲營養師靠5招讓體內年齡停在18歲！從早餐吃法、排毒時機到壓力管理，台灣醫師也認證的平民養生術大公開，最後一點上班族超需要～
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健康保養
拍拍手啟動一日陽氣！簡單動作把寒濕趕出體外
每日拍拍手竟能補氣活血？中醫認證的懶人養生法！從實心拍到空心掌，不同拍法功效大不同。不管坐著站著都能做，特別推薦給銀髮族，晨起五分鐘啟動全身循環，把寒濕氣通通拍走！
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膳食營養
天冷必學！日腎病醫師激推「蓮藕豆漿」5分鐘神解決感冒便祕
日本腎病醫院推薦的蓮藕豆漿秘方！5分鐘搞定感冒預防、便秘改善、肌膚保養，連腎臟病患者都能喝的養生聖品～快學起來！
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健康保養
早餐吃錯全身冷吱吱！這4種「健康食物」竟是虛寒元凶
以為咖啡麵包很健康？中醫師警告：這些早餐組合會讓手腳越來越冷！冬天起床體溫最低，選錯食物恐致血液循環差、免疫力下降。教你替換暖身食材，從早餐開始改善虛寒體質。
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健康保養
咖啡竟是護肝神隊友！日研究實證：每天喝「這個量」肝癌風險狂降75%
日本追蹤9萬人十年研究驚人發現：每天喝咖啡能砍半肝癌風險！C肝帶原者更該看，藥學博士解密咖啡中的護肝黃金成分，台灣專家教你這樣喝最有效。
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健康保養
9億安眠藥黑洞！心理師教你「8招安心睡」不用吞藥也能一覺到天亮
台灣人一年狂吞9億顆安眠藥！美國心理師親授8個免吃藥的助眠秘訣，從調整光線、睡前點心到洗澡時機都有撇步，今晚就試試看，跟失眠說掰掰～
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醫護病症
金剛驚爆肛門瘻管危機！醫警告：輕忽恐致敗血症、肛門癌變
藝人金剛健檢驚現肛門瘻管！醫師揭中壯年男性高危原因：久坐、腹瀉都要警覺，拖延治療恐致肛門癌變。必學排便清潔關鍵防範術
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膳食營養
睡不好竟讓癌症風險飆高50%！營養師親授3大助眠食物拯救你的睡眠
你知道睡眠品質差會讓罹癌風險暴增50%嗎？台灣人一年吃掉3億顆安眠藥的真相！營養師揭密維生素B群、鈣鎂的助眠神效，教你用日常食物打造黃金睡眠品質，遠離癌症威脅！