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膳食營養
過年大餐小心吃出癌！營養師警告：這3種年菜最致命，你還在吃嗎？
過年聚餐別讓健康亮紅燈！營養師點名香腸、油炸食物、反覆加熱火鍋的致癌風險，教你聰明避開陷阱，享受美食不傷身。快看專家建議，守護全家健康！
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生活智識
氣炸鍋變火燒厝？4個NG行為恐讓廚房炸翻天！
氣炸鍋竟會起火？烘焙紙飄起、油垢堆積都可能釀災！專家揭4大地雷用法，碰到起火千萬別用水撲滅...完整安全守則一次看！
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醫護病症
血壓飆破表！高血壓危象的奪命警訊與急救指南
當血壓突然飆破180/120mmHg，身體就像不定時炸彈！頭痛嘔吐、胸悶心悸都是警訊，立即就醫是保命關鍵。了解哪些人最容易中招、該如何急救。
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健康保養
白髮狂冒恐是心血管警報！醫揭「髮量色號」危險分界線
白髮超過50%當心動脈硬化！研究曝髮色與心血管關聯，從香蕉牛奶到曬太陽的實用抗老護心法，醫師警告：這族群風險激增。
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體育鍛鍊
久坐屁股痛？每天15分鐘「這樣伸展」鬆開肌肉、脊椎不歪斜，順便提臀超有感！
上班族必學！久坐害你髖關節卡卡、腰背痠痛？兩招簡單伸展動作，鬆開緊繃髂腰肌、強化臀部肌群，改善脊椎壓力還能意外提臀，15°關鍵活動範圍檢測教學一次看懂！
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膳食營養
優質蛋白質大PK！動物性vs植物性，營養師教你聰明選
蛋白質怎麼吃最聰明？雞蛋、魚肉、大豆誰勝出？營養師解析三大關鍵：胺基酸完整度、心血管友善度、免疫力加乘效果！附家常食材懶人包，教你避開膽固醇地雷，吃出健康好體質～
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體育鍛鍊
小腹凸出好崩潰？日本教練獨門「燃脂緊腹術」每天10分鐘，腰肉消失術大公開！
四肢纖細卻總有小腹贅肉？日本塑身專家親授超簡單「撐地收腿術」，每天只要5分鐘同步鍛鍊深層肌肉+燃脂，搭配3大日常訣竅讓你告別凸小腹，找回平坦緊實的腰線！
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生活智識
升息風聲起！定存選「機動利率」多賺利息錢？銀行不會主動說的聰明選擇法
央行升息倒數計時！定存族必看「機動利率」VS「固定利率」實戰分析，銀行精算師沒說的關鍵差異，教你用10萬元多賺3,000元秘訣，小資族資金不卡死還能抗通膨！
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醫護病症
膽固醇超標別輕忽！最新研究：中年略高，心臟病風險激增40%、失智機率大增
別小看膽固醇超標！最新研究：中年略高，心臟病風險飆40%、失智機率增52%。醫師警告：血管損傷不可逆，掌握關鍵對策遠離心血管危機與失智威脅。
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醫護病症
可樂當水喝！歌王孫情糖尿病暴瘦10kg，驚曝併發症比癌症更可怕
台灣歌王孫情自曝可樂成癮罹糖尿病，體重暴跌10kg！膽囊炎手術後驚覺併發症比癌症更可怕，醫揭碳酸飲料3大恐怖風險。