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健康保養
下午2點胸悶心慌？按這三穴位，更年期不適輕鬆化解！
更年期下午常心悸臉紅？中醫親授小腸經穴位按摩技巧！後溪穴+前谷穴緩解心火旺，陽谷穴降血壓增免疫，每天5分鐘改善胸悶潮紅，簡單有效的居家調理法～
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膳食營養
春分抗浮躁神隊友！黃金元氣玄米飯，用當季食材養出好體質
春分陽氣升易心浮氣躁？教你用糙米、番茄、蒜頭打造金黃元氣玄米飯！當季食材搭配中醫養生智慧，抗發炎又提升免疫力，簡單三步驟煮出滋養身心的節氣美味～
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膳食營養
番茄不只炒蛋！心臟救星抗氧化力超狂，是維他命E的100倍以上！
春天溫差大，小心心肌梗塞！最新研究：番茄中的茄紅素抗氧化效果是維他命E的100倍，搭配鎂元素，能降30%發病風險。快學聰明吃法，守護心血管！
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膳食營養
芒果挑選秘訣大公開！認明「在欉紅」3關鍵，香甜多汁不踩雷
台灣夏天必吃芒果！教你用果香、果粉、蒂頭凹陷3招，輕鬆分辨自然熟成的「在欉紅」芒果。避開人工催熟陷阱，學會正確保存方法，避免芒果變「啞巴」，連有黑點能不能吃都一次解答！
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健康保養
嘴破痛到懷疑人生！避開6大地雷＋自救妙招，跟「破嘴」說掰掰
常嘴破痛到無法吃東西？原來喝咖啡、吃補品都是元兇！醫師教你6招自救法，觀察重點、飲食禁忌、生活調整一次看，輕鬆跟反覆嘴破說再見！
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體育鍛鍊
腳趾翹起竟是肥胖元凶？每天4分鐘拯救肩頸痛＋瘦下半身
原來腳趾翹起會害你駝背、肩頸痠痛還讓大腿變粗！日本教授曝９成台灣人都有這問題，每天做「腳趾剪刀石頭布」４分鐘，三週就能矯正姿勢兼甩肉，真實案例連醫師都驚呼有效！
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健康保養
濕氣纏身原來是吃出來的！10大地雷習慣＋自救指南，中醫師教你排出體內廢水
台灣濕熱氣候易積濕氣！中醫揭10個讓你「濕氣爆表」的日常習慣＋排濕關鍵對策，從飲食、運動到生活細節完整解析，教你打造不積水的體質！
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醫護病症
乳癌預防全攻略：避開15大地雷+7招守護乳房健康！
乳癌是台灣女性頭號癌症殺手！營養師解析15大危險因子真相，公開7件你一定要做的防癌關鍵：從飲食禁忌、環境荷爾蒙避險到篩檢時機，用生活實戰守護乳房健康。
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健康保養
寒流索命警報！中醫親授護心三絕招 黑木耳老薑湯通血管實測有效
寒流猝死不分年齡！中醫師樓中亮揭血管保養關鍵，泡腳穴位按摩搭配黑木耳老薑湯食療，教你打通心血管防堵指南，青壯年必學保命秘技。
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健康保養
鼻塞bye bye！在家蒸鼻＋敲經絡，中醫師教你輕鬆KO過敏性鼻炎
天氣一變鼻子就作怪？中醫師公開居家蒸鼻秘方，搭配腿部經絡敲擊，舒緩鼻塞、改善過敏性鼻炎超有效！材料步驟超詳細，大人小孩都適用，快來試試看～