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膳食營養
紅棗超神奇！一天三顆，水腫bye bye、便秘out，肌膚還閃亮亮～
壓力大嘴饞時，別再亂吃零食啦！日醫池田和子大推紅棗，富含鉀、膳食纖維和維他命C，能幫你消水腫、解便秘、養出美肌，還能放鬆壓力。一天吃三顆，輕鬆變健康又年輕，快來試試看吧！
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膳食營養
營養師揭密！11款湯麵熱量排行，這碗竟逼近千卡…三高族點餐必看生存指南
天冷就想嗑湯麵？小心熱量地雷爆表！營養師曝紅燒牛肉麵一碗直逼千卡、勾芡羹麵糖友大忌，高血壓更要躲榨菜湯頭。教你加點小菜、少喝湯、挑對麵款的聰明吃法，飽足不踩雷！
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醫護病症
36歲就倒下？金正恩驚傳病危，心血管保健成全民課題！
北韓領導人金正恩驚傳心血管手術後病危！36歲就面臨心臟危機，家族三代皆受心血管疾病所苦。肥胖、菸癮、高壓生活是隱形殺手，台灣心血管死亡率十年激增3.5倍！醫師曝保命關鍵對策。
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膳食營養
半夜餓到睡不著？營養師激推「優格宵夜」吃法！解便秘還防蛀牙
減肥半夜餓到崩潰？日本專家認證「優格宵夜」低卡高蛋白，150g這樣吃整腸助眠又防蛀！搭配3種吃法效果加倍，不怕破戒發胖～
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健康保養
驚！你家遙控器比馬桶還髒？3個習慣天天餵你吃細菌，快改掉保健康
你知道嗎？電視遙控器竟然比馬桶還髒，邊吃邊拿、廁所滑手機等習慣，讓你天天吞細菌！諾羅病毒肆虐，腹瀉就診破25萬人次，快學3招拒當細菌宿主，守護全家健康。
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體育鍛鍊
別再傻走一萬步！醫師曝「黃金走路法」膝蓋年輕10歲的關鍵密碼
最新研究打臉日行萬步迷思！原來走路方式比步數更重要，學會4招黃金走路法，不傷膝蓋還能降26%關節炎風險，醫師親授正確走法大公開。
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體育鍛鍊
腳掌練得好，膝蓋用到老！3招無痛伸展解救變形關節
膝蓋痛竟是腳掌害的？物理治療師私藏3招伸展術，每天10分鐘強化關節緩衝力，走路不再喀喀響！阿嬤實測2週有感～
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膳食營養
過年圍爐別踩雷！甲亢、結節必躲5大地雷食物，甲狀腺乖乖不暴走
中醫師揭秘年節飲食陷阱！甲亢怕燥熱、結節忌重口味，甲減水腫要控鈉。吃對才能過好年，甲狀腺不搗亂的實用指南，1500字完整解析！
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體育鍛鍊
腳踝動一動就能瘦腿？專家親授「超有感消腫術」，每天5分鐘雙腿變輕盈！
日本瘦身專家大推的腳踝伸展術，每天5分鐘促進血液回流，輕鬆擺脫蘿蔔腿！搭配小腿按摩技巧，水腫掰掰還能防跌倒，久站族必學的居家瘦腿秘技大公開～
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醫護病症
喉嚨卡魚刺別吞飯！醫曝2.3cm魚刺插甲狀腺慘摘除 3招剔刺快學
喉嚨卡魚刺別再吞飯喝醋！高雄婦人誤吞2.3cm魚刺竟刺穿甲狀腺...醫警告恐刺穿血管致死。必學農委會3步驟安全剔刺法，細刺處理要訣一次看懂！