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膳食營養
女生必知！鋅的6大神奇功效，這些食物補鋅最有效｜什麼時間吃吸收翻倍
原來鋅不是男生專利！女生缺鋅會掉髮、皮膚差、免疫力下降？營養師揭秘6大鋅功效，高鋅食物排行榜、最佳補充時機，還有B群+鋅的加乘效果，養出健康好體質！
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美體減重
小扁豆瘦身奇蹟！她50天狂鏟12公斤 腰圍直接少11公分
梁海林靠小扁豆瘦身計畫50天甩肉12公斤、腰圍減11公分！高纖低GI的小扁豆不只改善便秘，更讓她的血糖、膽固醇全降回標準值。完整解析小扁豆營養力與3道超簡單食譜，教你吃出健康好身材。
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膳食營養
兩週KO便秘！營養師激推「柿餅加這匙」腸道秒暢通 9成實測者有效
實測兩週改善便秘！營養師公開柿餅+橄欖油神奇吃法，促進腸蠕動還能保護腸胃，9成女性實測有效。膳食纖維比牛蒡高，超市就買得到！
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生活智識
2018天秤座上半年運勢全攻略！事業桃花雙響炮，開運秘招大公開
天秤座2018上半年事業運爆棚！血型戀愛攻略×開運風水秘技，健康管理關鍵月份提醒，教你避開財務陷阱，把握升遷轉職良機！
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健康保養
按壓曲池穴神奇解痛！上班族必學3招告別肩頸硬扣扣
上班族整天坐辦公桌肩頸硬扣扣？教你精準找到曲池穴位置，搭配熱敷黃金時間與伸展操秘訣，日本醫師親授懶人解法，輕鬆跟痠痛說掰掰～
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醫護病症
產後必學！躺著做「神奇FIT運動」防漏尿、解便秘，子宮快速歸位
媽咪產後別急著下床！學會「FIT子宮收縮運動」，躺著就能促進腸蠕動、幫助子宮歸位，有效改善產後漏尿和便秘問題，連醫生都推薦的黃金復原術！
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膳食營養
秋日野餐免煩惱！營養師超推『減醣飯糰』食譜＋5招吃不胖秘技
秋高氣爽最適合野餐啦！營養師教你如何挑選健康食材、避免發胖，還有獨家減醣飯糰食譜，讓你和家人輕鬆享受戶外美食時光，不用擔心熱量爆表喔～
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醫護病症
50歲後牙齦露一截？當心骨頭變”脆皮蛋糕”！日醫教3招防骨折
照鏡子看牙齦露出程度，竟能預測骨折風險！日醫揭骨密度與牙齒的驚人關聯，50歲後必學3招強骨秘技，防跌倒失能。阿公阿嬷都要知道的保命知識！
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艾灸新手必看！落枕救星在這兩穴位
落枕痛到轉不了頭？中醫師親授兩大神奇穴位！艾灸新手也能輕鬆上手的完整攻略，從準備到術後保養一次搞懂，舒緩脖子僵硬超有效～
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健康保養
手肘痠麻害你頭痛到爆！40歲靠這招回春10年，姿勢矯正超簡單
手肘無力痠麻竟會引發頭痛？原來是姿勢歪斜惹禍！透過日常伸展操矯正，輕鬆擺脫疼痛，讓40歲身體年輕10歲。咖啡店母女實證有效，快學起來提升生活品質。