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體育鍛鍊
駝背別再硬挺胸！物理治療師破解3招無痛矯正術
常被駝背困擾？貼牆、挺胸都NG！物理治療師親授3步驟無痛矯正術，學會用骨盆帶動脊椎，從此抬頭挺胸不傷腰～
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健康保養
頭頂藏著長生密碼！百會穴9大神奇功效，防中風還讓白髮變少
你知道頭頂有個萬能開關嗎？百會穴能防中風、改善失眠、減少掉髮！每天按壓3分鐘，啟動身體自癒力，醫師親授最強養生秘技，連更年期不適都能緩解！
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體育鍛鍊
肩頸痠痛貼布都沒用？5秒海豚體操神奇回正脊椎！
整天打電腦肩膀硬梆梆？試試日本醫師推薦的「海豚體操」！每天只要30秒，輕鬆矯正歪斜脊椎，改善貼布也搞不定的頑固痠痛，連駝背小腹都一起解決～
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醫護病症
厭食症救命指南！破解你不知的身體警訊與康復關鍵
厭食症死亡率高達20%卻常被忽略！專家揭密「資優生高風險」真相，從吞嚥困難到情緒徵兆完整解析，陪伴者必學3招關鍵技巧，搶救健康不求人。
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健康保養
牙刷細菌量竟比馬桶多！3招教你免當「細菌培養皿」
驚！天天放嘴裡的牙刷，細菌量竟比筷子多？牙醫曝3招關鍵保養術，教你免當細菌培養皿，刷毛開花用熱湯就能救？兒童刷牙壞習慣恐讓細菌暴增！
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健康保養
肺力全開！顧好你的「人體金鐘罩」，遠離新國病威脅
肺炎、肺癌、慢性肺病已成台灣新國病！別怕，中西醫聯手教你超實用養肺術：從呼吸法、大笑養生、穴位按摩到抗空汙生活對策，強化人體第一道防線，抵抗力滿檔就靠這篇！
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健康保養
腸道顧好人不老！中醫師沒說的優酪乳補鈣秘訣
50歲後喝牛奶拉肚子？營養師曝優酪乳才是隱藏版補鈣高手！腸道順了＋骨頭強健雙效攻略，阿伯阿姨照樣活跳跳～
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健康保養
不吃早餐中風風險飆36%！醫激推「站著吃早餐」神奇降血壓
日本研究驚揭不吃早餐中風風險飆36%！醫師親授「站著吃早餐」神奇降血壓，營養師再推黃金組合菜單。避開腦出血、控血糖必學的晨間習慣完整解析。
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健康保養
鋁箔紙神救援！腳底鋪1張飆升8°C，日醫加碼1招乾癢OUT
日本教授實測腳尖升溫8°C秘技！鋁箔紙鋪鞋底竟有雙重神效，加碼保養術改善乾癢脫屑。台灣濕冷冬天必學的居家保暖法，醫師提醒3種人要注意！
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健康保養
眼睛40歲就退化？藏醫親授6招「凍齡術」從大腦到視力全回春！
英國研究曝眼睛40歲開始老化！洛桑醫師解密藏傳6大招，從吃菠菜杏仁到眨眼技巧，教你輕鬆保養雙眼＋活化大腦，視力清晰到老不衰退～