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膳食營養
身體缺營養的7大警訊！從指甲到腹瀉都在告訴你該補什麼
阿公阿嬤注意！嘴破、腹瀉可能是營養不足警訊。台灣營養師解析7大身體徵兆，教你從指甲、頭髮、疲勞度看出缺什麼營養，銀髮族必看飲食對策！
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醫護病症
頭痛發燒竟是皮蛇前兆！72小時黃金治療期錯過恐神經痛
發燒頭痛別輕忽！醫師警告這些日常疼痛可能是皮蛇初期徵兆，黃金72小時用抗病毒藥能縮短病程、降低後遺症風險，一張圖教你快速判斷是否該衝診所！
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醫護病症
零卡飲料藏危機！WHO點名「可能致癌」 醫揭代糖3大恐怖真相
WHO將阿斯巴甜列2B致癌物！醫師警告：長期喝零卡飲料恐增30%糖尿病、32%心血管風險，更傷腸道、擾亂代謝。5招戒糖癮秘訣大公開！
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健康保養
新床墊塑膠套別捨不得拆！專家警告：當心黴菌爬進肺裡長成塊
台灣潮濕氣候下，不拆床墊塑膠套恐致黴菌滋生！專家揭恐怖案例：婦人肺部黴菌結塊誤認腫瘤。教你每週1招墊高床墊、三個月翻轉1次，搭配保潔墊防護，遠離過敏原與肺部感染風險。
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膳食營養
台灣香蕉保存術！營養師親授『一週不變黑』秘訣＋黃金食用量
台灣四季盛產的香蕉高鉀低鈉超營養！營養師破解保存迷思：保鮮膜裹整支冷藏放7天不變黑。一天到底能吃幾根？中醫警告過量恐傷心臟，黃金食用量公式大公開！
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美體減重
體脂26%→20%！潘慧如甩肉肚實錄：5招終結泡芙人，女神餐菜單大公開
潘慧如親揭從體脂26.7%降到20%的血淚過程！公開教練、營養師聯手打造的5大關鍵：運動撞牆期突破法、停經危機處理、一日女神餐公式、腰圍-2cm秘訣，連小酌族都適用的健康瘦身全攻略！
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醫護病症
麻油塗傷口真係會好？食藥署急警告：亂用恐害細菌感染、嬰仔皮膚爛
網瘋傳麻油消腫消炎，食藥署打臉「無治療效果」！醫師驚曝恐怖案例：嬰仔塗了細菌感染險截肢。婆婆媽媽偏方別亂試，皮膚出事就來不及了！
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醫護病症
心臟瓣膜遭細菌啃食！年輕女大生反覆發燒、呼吸急促，醫揭「感染性心內膜炎」8大奪命警訊
18歲女大生蛀牙治療後反覆發燒，竟發現心臟瓣膜被細菌侵蝕！醫師警告：感染性心內膜炎8症狀易忽略，嚴重恐腦中風、器官壞死。口腔衛生是關鍵防線，出現這些徵兆快就醫！
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健康保養
咳到懷疑人生？中醫師解密：這幾種水果止咳比吃藥更給力！
咳不停好痛苦？中醫師教你分辨寒咳、熱咳、乾咳怎麼吃水果！梨子、香蕉、橘子各有禁忌，吃錯反而更嚴重。附簡易止咳食譜，在家就能緩解喉嚨不適～
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膳食營養
血糖控制超簡單！剪刀石頭布手掌法 免算熱量也能吃出穩定血糖
免算熱量免秤重！營養師傳授「剪刀石頭布」手掌法則，用拳頭掌心就能量出完美控糖份量，銀髮族外食族都能輕鬆上手，血糖穩定超簡單！