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健康保養
40歲後骨密度不流失！6招教你遠離骨鬆危機，做得到就能贏一輩子
40歲後骨密度保衛戰開打！醫師揭密6大關鍵：從荷爾蒙平衡到日常補鈣技巧，教你打造強韌骨骼。台灣人必看的骨鬆預防指南，簡單動作就能遠離骨折風險！
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膳食營養
端午肉粽熱量炸彈？營養師私藏5招爽吃不發胖，自製消脂茶超解膩！
端午吃粽不怕胖！營養師傳授5招健康吃法，搭配自製消脂茶解膩助消化，享受美食零負擔。從食材替換到飯後調理，完整攻略大公開～
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健康保養
女人40後的隱形尷尬！「疲勞臭」比加齡臭更難纏，5招飲食拯救過勞肝
更年期體味竟洗不掉？專家揭密疲勞臭真相，5招飲食改善肝過勞，從此告別加齡臭尷尬！腸道保養×肝臟救星全攻略。
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體育鍛鍊
別再餓肚子了！練肌肉才是甩開內臟脂肪的王道
挨餓減肥只會流失珍貴肌肉，反讓內臟脂肪有機可乘！教你用「動態雙寶」訓練法提升代謝力，搭配「點心小鍛鍊」全天控血糖，不節食也能打造易瘦體質！
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健康保養
黑豆神救援！顧腎防掉髮三飲品，阿嬤的養顏秘方在這
黑豆不只補腎還能救髮際線！公開3款超簡易黑豆飲品配方，從選購技巧到防掉髮生活妙招一次看，養出烏黑秀髮就靠這杯！
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生活智識
吐司冷藏是大忌！料理達人親授冷凍秘訣＋回烤神技，噴水這招讓外酥內軟超越麵包店
吐司千萬別冷藏！達人教你用「冷凍＋噴水神技」回烤，免解凍3分鐘重現剛出爐的奇蹟口感，早餐幸福感爆棚的終極密技大公開～
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健康保養
頭皮熱到當機！夏天掉髮多2成 急救2招消暑抗屑止癢
夏天頭皮又濕又癢狂掉髮？原來是汗溼性頭皮作怪！醫師教你兩招幫頭皮降溫消暑，改善頭皮屑和毛囊炎，機車族、運動狂人必學的頭皮急救術，快看專業護理秘訣～
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醫護病症
魚刺卡喉別亂來！4大奪命偏方vs專業醫師救命關鍵
喉嚨卡魚刺別再用喝醋吞飯！耳鼻喉科醫師揭4大偏方致命風險，教你黃金處理時機。孩童卡刺更危險，專業醫療處置流程全解析，守護全家安全必看！
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健康保養
早餐一碗葉菜沙拉，大腦凍齡11年！營養師揭維生素K抗失智關鍵
美國最新研究震撼發現：每天早餐前吃一碗「這種沙拉」，能讓大腦年輕11歲！營養師解密維生素K如何對抗腦部發炎、預防失智，加碼公開黃金攝取量與超強吃法，懶人必學的凍齡秘訣就在早餐桌！
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健康保養
葉黃素吃錯等於白花錢！藥師親授4招挑選秘訣，3C族必看護眼攻略
藥師揭密葉黃素挑選4大關鍵！游離型吸收率高出2倍，搭配魚油效果加倍。3C族必學護眼攻略，吃對比例才有感，破解無效補充迷思。