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生活智識
零廢棄奇蹟！一家九口月垃圾104g，貓奴夫妻的環保致富術
一對夫妻與七隻貓如何做到月垃圾僅104克？從自備容器買鹹酥雞到影響老公改變，分享零廢棄生活的真實挑戰與富足秘訣，教你減廢省錢又快樂！
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健康保養
春天溫差大自律神經罷工？3招暖身促代謝，告別焦躁虛寒體質！
春季早晚溫差大，自律神經易失調引發焦躁、虛寒和代謝下降？別慌！專家分享3招超簡單居家調理：碳酸半身浴、穴道暖敷、熱飲配方，輕鬆暖身、改善失眠、遠離肥胖，健康過春天不求人！
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醫護病症
吃保健品護肝卻吃出脂肪肝？醫師驚曝：台灣人47%都忽略的致命陷阱
以為吃保健品能護肝，卻反讓脂肪肝找上門？台灣47%人有解酒基因缺陷，醫師警告：亂吃營養品恐加速肝臟惡化！每天1罐啤酒罹癌風險飆50倍，斷片更恐傷腦失智...
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醫護病症
50歲後半數人關節拉警報！骨科醫親授兩招保養術，免開刀也能行動自如
50歲後每兩人就有一人面臨關節退化危機！骨科醫師揭密關節炎四階段警訊，親授兩大日常保養關鍵技巧，教你用對方法遠離疼痛、維持行動力，免吃藥也能延緩退化！
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健康保養
免疫力就是最佳良醫！陳時中、國衛院聯手公開5大抗病食物清單
國衛院權威解密！5種家常食物打造黃金免疫力，陳時中親證「免疫系統是人體最強防線」。營養師沒說的挑選訣竅＆食用秘技完整公開！
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體育鍛鍊
腰痛救星！坐骨走路3招鬆脊椎、正骨盆，小腹消失臀更翘
每天10分钟坐骨走路，鬆开紧绷脊椎、矫正歪斜骨盆！改善腰痛、缩小臀围、告别小腹，还能提升走路灵活度。三种爬行运动+坐骨走路秘诀，在家轻松练出健康体态。
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膳食營養
日本眼科權威獨門秘方！視力0.1飆升0.8的魔法魚湯大公開
現代人3C用眼過度，日本眼科名醫公開獨門魔法魚湯！沙丁魚x飛魚x昆布熬煮，補充關鍵礦物質改善睫狀肌，患者實測視力從0.1回升到0.8，做法超簡單在家就能煮～
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健康保養
清明掃墓必看！防感冒關節痛3穴位＋吃薑秘訣大公開
清明節氣溫差大濕氣重，中醫師教按3穴位＋吃薑妙招，提升免疫力防感冒關節痛！還有當令食材推薦與潤餅健康吃法，快收藏這篇養生全攻略～
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體育鍛鍊
50後逆齡關鍵！3招「回春體操」刺激抗老荷爾蒙，不動就虧大了
日本醫師專為熟齡設計！蟑螂體操、大猩猩體操、蒟蒻體操，每天輕鬆做就能活化骨鈣蛋白、提升代謝力，連醫生都驚呼：比吃補還有用！
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膳食營養
長大才懂這味！手作桂花糕的療癒時光，淡雅花香在舌尖跳舞
小時候不懂欣賞的東方韻味，長大後竟成最念想的滋味！跟著這6個關鍵步驟，在家重現茶樓經典桂花糕，讓淡雅茶香與優雅花香在舌尖共舞～