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膳食營養
大暑必學！玻璃罐裡的彩虹魔法：鳳梨泡菜DIY
熱到吃不下？動手做超美「彩虹鳳梨泡菜」！當季蔬果+鳳梨天然發酵，酸爽開胃還能顧腸道。簡單4步驟，連廚房新手都能變身發酵達人～
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醫護病症
卵巢癌邱議瑩重生記！醫揭3大警訊：經痛別忍了
邱議瑩卵巢癌抗病全記錄！醫師曝子宮內膜異位恐癌化警訊：長期經痛、骨盆腔痛、性交疼痛別輕忽。一期患者五年存活率達90%，腹腔慢性發炎是關鍵病根。
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體育鍛鍊
不用仰臥起坐也能瘦肚子！3招伸展腹肌，輕鬆練出S腰線
日本專家推薦的伸展腹肌法，告別仰臥起坐的壓迫感！透過上下、左右、旋轉3個簡單動作，每天10分鐘就能刺激腹部肌肉，瘦出纖細S腰。適合在家輕鬆做，提升代謝又避免內臟壓迫，快來試試看！
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膳食營養
優格加孜然3個月狂甩6kg！體脂膽固醇雙降的神奇吃法
伊朗研究實測！肥胖女性每天吃「孜然優格」3個月平均瘦6公斤，體脂狂降3倍！教你自製兩道超簡單孜然食譜，降膽固醇、消脹氣還能防癌，懶人瘦身必學這味～
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醫護病症
胰臟痛還是胃痛？醫曝「仰躺vs彎腰」分辨術！5類人當心癌王敲門
台灣肝帝陳定信胰臟癌逝！醫師教你從「疼痛姿勢+時間」分辨奪命癌痛與胃痛，5大高風險族群要警覺。研究證實：這樣吃降76%罹癌率，這些天然食物是關鍵防護罩！
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醫護病症
驚！高纖飲食竟能打擊最兇猛乳癌 44%風險掰掰
美國研究追蹤18萬女性發現：高纖飲食不只降整體乳癌風險13%，更能大幅降低44%最難纏的ER-/PR-型乳癌！天然蔬果比貴森森保健品更有效，營養師教你聰明吃。
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健康保養
台灣研發黑科技！一條內褲讓經痛指數砍半 專家解密負離子神奇功效
台灣那諾研發全球首件負離子內褲，經臨床證實穿三個月經痛從8分降至4分！工研院專利技術讓布料釋放醫療級負離子，抑制發炎蛋白效果登美國醫學期刊，MIT紡織黑科技正翻轉女性健康。
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體育鍛鍊
睡前必學！脊椎達人私房筋膜放鬆術
側躺畫圓神奇舒展全身！台灣脊椎專家獨門教學，睡前5分鐘徹底放鬆緊繃筋膜，改善睡眠品質的超簡單運動，連上班族都說超有感～
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健康保養
頸椎一歪全身崩壞！吹風機溫敷＋必吃5類食物 上班族快存這篇
15分鐘吹風機溫敷緩解肩頸痠痛！上班族必學頸椎保健5大招，從飲食到辦公室小運動完整指南，還有中醫推薦強筋骨食物清單。
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醫護病症
冰敷熱敷別亂用！扭到腰『先冰還先熱』？骨科醫曝4字口訣救命
冰敷熱敷用錯恐惡化傷勢！骨科醫師親授「紅腫熱痛」4字黃金判斷法，急性扭傷、慢性腰痛敷對才有效。加碼破解最新冰敷爭議，居家自救必學技巧一次看懂！