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健康保養
辦公室族必學！2招神奇伸展秒解手腕僵硬、駝背痠痛 滑鼠手bye bye
上班族整天打電腦手腕痛到哭？駝背像蝦米還頭痛？柔道整復師親授2招神奇伸展，搭配定時起身秘訣，從此跟滑鼠手說掰掰！醫師認證最有效舒緩法大公開。
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健康保養
頭皮屑癢到崩潰？中醫三招終結「雪花頭」！
頭皮屑癢到睡不著？中醫師揭密三大體質對症解法！從疏肝到祛濕，教你擺脫雪花紛飛窘境＋日常保養關鍵，快收藏！
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膳食營養
喝飲料也能補營養！客家擂茶升級版，纖維多3倍、B群滿載
傳統客家擂茶大升級！用糙米+堅果取代白米，纖維多3倍、維生素B群滿載。早餐喝一杯補足營養，還能做成鹹食料理喔~
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健康保養
骨科權威的蔬食奇蹟！65歲醫生的千球晨練＋無藥養生秘訣
台大骨科名醫楊榮森65歲仍每天狂投千顆三分球！公開他20年「蔬食＋晨練」無藥養生法，一次降低12種慢性病風險，三高、癌症遠離你。想知道骨科專家如何靠吃菜顧骨本？完整秘訣大公開！
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生活智識
新鮮人看過來！勞動部撒66億推6大就業補助 最高爽領13.8萬祕笈
畢業生免驚！勞動部砸66億推6大方案，包含就業獎勵、職訓補貼。29歲以下新鮮人最高可領13.8萬，企業僱用也有補助。懶人包一次看懂申請撇步，防疫求職必收藏！
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健康保養
告別經前地獄！5款療癒茶飲讓妳和PMS和平分手
經前症候群讓妳每月崩潰？精選5款天然茶飲對抗水腫、經痛、情緒風暴！從蒲公英茶到南非博士茶，台灣女生親測有效的溫柔解方，學會用一杯茶和自己溫柔相處～
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體育鍛鍊
每天腰痠背痛？這條肌肉才是元凶！一招伸展同時放鬆肩頸、腰痛還活化內臟
日本健康節目強推！每天只要20秒，伸展「豎脊肌」就能改善腰背痛、肩頸僵硬，還能活化內臟、平衡自律神經。辦公室族必學！
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健康保養
頭皮刺麻還狂掉髮？營養師教你3招KO頭皮神經痛
頭皮莫名觸電般刺痛、耳後抽痛還狂掉髮？當心是頭皮神經痛警訊！營養師公開維生素B群關鍵吃法＋居家放鬆絕招，教你從飲食到按摩徹底改善頭皮缺氧危機，拯救細軟髮！
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健康保養
按摩按錯反傷身！飯後按肚子超NG 中醫師曝4大要點＋8類禁忌
飯後立刻按摩腹部是大忌！中醫師莊雅惠揭密經絡按摩4大關鍵：力道均勻、柔和且持續，避開8種身體狀態與族群禁忌，學會正確手法才能有效保健不傷身，避開瘀青、疼痛地雷。
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美體減重
一個月想甩肉5公斤？先聽聽這3個血淚教訓！
想一個月瘦5公斤？營養師沒告訴你的殘酷真相：每天需運動2小時＋極端節食！這篇用科學數字拆解減重迷思，分享26公斤過來人的實戰心法，教你用「無痛熱量赤字法」健康瘦。