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健康保養
譚敦慈親授！小割傷燙傷免擦藥急救術，居家處理不留疤秘訣
家裡小割傷燙傷怎麼辦？林口長庚護理師譚敦慈教你判斷送醫時機，公開林杰樑醫師獨門處理法，不用藥膏、免衝急診，正確清傷口技巧讓皮膚不留痕跡！
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美體減重
肥胖元兇抓到了！關閉大腦這個「發炎開關」就能瘦，但千萬別永遠關死
最新研究發現大腦下視丘藏著肥胖關鍵開關！高脂飲食會啟動發炎機制導致肥胖，關閉開關就能對抗肥胖。但發炎是身體防護罩，永遠關閉反而危險，專家教你聰明應對！
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膳食營養
喝水好難？8招無痛補水神技，橡皮筋小遊戲讓你秒變水牛！
台灣人不愛喝水？快學這8招補水妙招！從橡皮筋挑戰到自製水果水，詳細圖解步驟，輕鬆養成喝水習慣，改善便秘、提升代謝，健康無負擔～
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健康保養
台灣人必看！每5人就有1人睡不飽 專家傳授睡前黃金3小時關鍵對策
台灣每5人就有1人飽受失眠困擾！醫師揭露睡前3大禁忌食物、挑枕頭4大關鍵，教你用科學方法提升睡眠品質。附實用睡眠量表檢測，快來看你的睡眠及格嗎？
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健康保養
腦子停不下來？耶魯博士親授『90分鐘神奇休息法』，夜夜好眠不是夢！
你是完美主義者還是停不下來的工作狂？耶魯博士破解腦疲勞關鍵：血清素生成秘訣＋90分鐘黃金休息法，連失眠族都能找回嬰兒般熟睡！
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健康保養
遛狗就是你的免費健身房！研究證實：阿公阿嬷遛狗降BMI、防失智超有效
美國研究驚人發現：82%高齡者靠遛狗達到中強度運動！不只BMI更低、身體退化慢，還能分泌快樂荷爾蒙，有效預防認知衰退。連醫生都推薦的零成本養生術！
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健康保養
失眠免吞藥！7位睡眠權威醫師的私房助眠法大公開
翻來覆去睡不著？醫師親授免吃安眠藥的天然助眠法！從燈光調節到呼吸技巧，7位權威專家私房秘訣完整揭露，教你打造高品質睡眠環境。
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膳食營養
體質冷熱分不清？中醫師教你用「食物屬性」調出好氣色
怕冷還是易上火？中醫師解密食物寒熱屬性，教你用當令食材平衡氣血，吃出溫暖體質不生病！台灣常見食材分類大全，養生其實超簡單。
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健康保養
睡夢中的告別，才是真福氣！銀髮族最怕聽到「呷百二」
當生命來到黃昏，比起長命百歲，台灣長輩更渴望「好走」。看養生達人與甜飲爺爺的對比，臥床十七年的無奈，揭露銀髮族心底最真實的渴望：睡夢中安詳離世，才是真正的福氣。150字
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健康保養
更年期肥油甩不掉？中醫私房茶飲大公開！
更年期體重卡關好崩潰？中醫師獨家揭密「丹三花茶飲」配方，從調理荷爾蒙到擊退內臟脂肪，搭配日常5大關鍵習慣，助妳健康甩肉不復胖！