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醫護病症
破解迷思！狂吞碘鹽防輻射？醫師警告：先洗腎風險更高
吃碘鹽真能擋海鮮輻射？醫師急喊卡：吃10斤鹽先傷腎！破解7大迷思，教你5招真正避開污染海鮮，守護甲狀腺健康不吃錯。
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膳食營養
納豆攪拌424下能護心！日本16年研究證實：降心血管死亡風險這樣吃
日本研究追蹤2.9萬人16年發現，常吃納豆可降心血管死亡風險！關鍵在攪拌424次激活酵素，大粒小粒這樣選，營養師曝3類人食用禁忌。
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膳食營養
廚房小白也能變大廚！傑米奧利佛「香草烤雞」零失敗秘訣，多汁低卡超滿足
英國名廚傑米的香草烤雞食譜大公開！雞肉嫩到爆汁、馬鈴薯吸飽雞油超香～搭配檸檬迷迭香，低卡高蛋白一盤搞定。附詳細步驟、營養分析，新手保證成功！
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醫護病症
救命關頭怎麼選？氣切vs插管關鍵解析，家屬必看3大疑惑
當家人呼吸衰竭時，氣切和插管該如何選擇？醫師詳解兩者差異，破解「無法說話」「終身戴管」迷思，家屬最糾結的3大難題一次說清楚，幫助您做出安心決定。
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膳食營養
白飯是防癌戰士？腫瘤醫師解密：米蛋白激活免疫30%的祕密武器！
台灣人怕吃飯變胖又怕糖尿病？腫瘤專家驚人研究：米飯中的醇溶蛋白能刺激免疫細胞增生30%，有效對抗癌細胞！醫師更揭米飯3大被忽略的好處，減肥控糖族必看真相。
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膳食營養
起司竟是銀髮族救星！日醫揭5大神奇功效 這款熟成起司降血壓最有力
日本研究證實，起司能預防失智、降血壓、控血糖！營養師教你挑對起司種類與份量，銀髮族必知的5大健康吃法與注意事項。
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健康保養
肉桂不只香氣逼人！中醫親授「暖身護胃」秘訣，這幾類人吃了恐上火
早晨咖啡加肉桂粉超療癒？中醫師警告體質燥熱者要小心！營養師揭肉桂促進血液循環、緩解經痛的神效，連關節保養都靠它。教你挑選頂級肉桂、避開食用地雷，還有居家暖身食譜大公開！
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體育鍛鍊
睡前5分鐘神奇伸展！跟緊繃痠痛說掰掰，一覺到天亮
睡前簡單伸展搭配深呼吸，能放鬆緊繃肌肉、安定自律神經。跟著步驟每天5分鐘，改善血液循環同時提升睡眠品質，跟痠痛失眠說再見！
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健康保養
皮膚癢到抓狂？研究驚曝：這1物竟讓過敏bye bye！
異位性皮膚炎癢到讓人崩潰？台灣研究發現乳酸菌能調節免疫、改善腸道，有效緩解紅疹和發癢。學會正確保養法，從此擺脫過敏惡夢，重拾健康肌膚！
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膳食營養
吃出瀑布髮！營養師私藏養髮食譜大公開
日本研究驚揭高脂飲食加速掉髮！營養師公開6大養髮關鍵營養素，教你用當季食材吃出強韌髮根，附三日養髮食譜懶人包，頭皮清潔誤區一次破解！