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健康保養
關節痛就是痛風？大錯特錯！六大關節痛兇手曝光，六種神救援食物幫你擊退疼痛
關節痛別再只怪痛風！從運動傷害、五十肩到退化性關節炎，完整解析六大疼痛元兇。教你四招日常預防秘技、冰熱敷黃金時機，更推薦六種天然抗痛食物清單，幫你找回靈活行動力！
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膳食營養
每天一匙神油！Omega-3防癌清血又護腦，6大奇效連醫生都驚嘆
日本教授實證！每天4克Omega-3好油竟能防癌、抗失智還清血管，教你20種超簡單吃法，連吐司加這匙都變長壽秘方，吃錯油當心變致癌毒藥！
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膳食營養
自己動手醃韓式泡菜！爽脆辣香還藏滿滿乳酸菌的秘訣大公開
手把手教你用台灣食材醃道地韓式泡菜！從白菜殺青到發酵控溫，完整圖解辣醬調配比例，掌握乳酸菌活躍關鍵，做出口感爽脆、益生菌爆表的居家發酵美食。
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膳食營養
早餐這樣吃！12小時輕斷食加速燃脂、血糖穩到爆
營養師揭秘早餐吃蛋白質加速燃脂！12小時輕斷食時間安排技巧×一日五餐菜單範例，穩定血糖不易復胖的超實用指南～
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生活智識
菸甲蟲超怕這個！徹底消滅秘訣大公開，你家不再是小蟲樂園
家中出現咖啡色硬殼小蟲？原來是菸甲蟲！牠們超怕乾燥和精油，快學5招防治攻略，保護食物不遭殃。詳細解析原因、消滅步驟，讓蟲蟲危機一次搞定！
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健康保養
洗頭影響經血？女中醫解密生理期洗頭3大關鍵時機
魏蔓自爆生理期3天不洗頭引熱議！中醫揭「洗頭時機」影響經血排出，營養師加碼曝經期掉髮救星飲食，女孩必看養護秘笈💆♀️
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體育鍛鍊
免深蹲！膝蓋零痛感練出蜜桃臀的4招超簡單運動
深蹲膝蓋痛到爆？別擔心！教你4招居家運動，不用深蹲也能強化背部、練出性感翹臀。每週三次，輕鬆做，初學者友善，還能釋放壓力喔～
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膳食營養
夏天爆汗必看！8種爆水蔬果神救援 補水排毒一吃見效
台灣悶熱夏天狂流汗？營養師激推8種爆水蔬果，補水排毒雙效攻略！公開補水黃金公式，教你從"吃"提升水份攝取，還能順暢代謝，遠離脫水危機～
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醫護病症
50歲後乳癌風險最高！醫學博士曝：維生素D是抗癌秘密武器
醫學研究驚人發現：50歲是乳癌發病高峰！維生素D不只強健骨骼，更能降低50%乳癌風險。醫學博士親授三陰性乳癌對策，夜班族必看褪黑激素抗癌法，打造身體最強防護盾！
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生活智識
灰塵掰掰！11招讓你家比吸塵器掃過還乾淨
家裡灰塵多到狂打噴嚏？達人教你11招超實用秘訣，從根源減少灰塵堆積！不用天天吸地也能打造低過敏環境，過敏兒家庭必學，省時省力還更環保～