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醫護病症
汗斑夏天狂刷存在感！皮膚科醫師親授「三招防復發」秘訣
汗斑總是夏天報到？醫師揭關鍵成因＋實用預防術！教你從日常習慣切斷汗斑復發循環，連易復發體質都能有效控制的皮膚保養對策。
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生活智識
70歲白髮超模梅伊的逆襲人生：從家暴單親媽到養出全球首富！
22歲遭家暴、31歲破產離婚，梅伊‧馬斯克打5份工養大3孩還讀碩士！50歲後白髮闖時尚圈，70歲成頂尖超模。她用自身證明：年齡從不是限制，越努力真的越幸運！
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醫護病症
38歲就中招！羅一鈞親曝「糖尿病逆轉菜單」2年減藥、體脂砍半秘訣
疾管署副署長羅一鈞38歲確診糖尿病，公開親身實測有效的控糖菜單與運動技巧，靠飲食調整+每日運動2小時，成功減藥還讓體脂率打對折！糖友必看實用指南。
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膳食營養
廚房就有抗癌神器！薑黃配胡椒吃，吸收率激增千倍的驚人真相
薑黃素的抗癌功效早獲科學證實，但你知道搭配胡椒能提升吸收率1000倍嗎？醫師揭密抗發炎飲食關鍵，有效阻斷癌症形成路徑！
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美體減重
起床別急著刷牙！空腹15分鐘燃脂伸展法，懶人也能瘦出小蠻腰
晨起空腹黃金15分鐘，用一條毛巾啟動燃脂開關！免器材、免流汗，懶人專屬伸展術，輕鬆改善便秘消水腫，連續七天超有感，連小腹都變乖了～
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體育鍛鍊
手臂粗不是胖！扭轉手臂排廢燃脂雙效秘技
你以為手臂粗是胖？其實是淋巴卡關！每天3分鐘扭轉手臂運動，輕鬆排水腫、燃脂肪，掰掰袖消失術大公開，連日本健康專家都推薦的懶人鍛鍊法！
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健康保養
小寒凍未條！中醫師激推「十全蕈菇煲」溫補不燥熱 蔬食族養腎首選
小寒手腳冰吱吱？這碗全蔬食「十全藥燉蕈菇煲」用當季高麗菜＋5種菇爆發鮮味！中醫解析養脾補腎關鍵，家常做法連藥材挑選眉角都告訴你，溫補不怕上火～
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健康保養
日行萬步是迷思！研究曝黃金步數：每天7千步死亡風險降70%
最新研究推翻萬步迷思！每天7000步就能降70%死亡風險，無需拚萬步。專家揭走路黃金法則：鍛鍊大腿肌、促進循環更關鍵，輕鬆養成健康習慣。
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健康保養
大寒來襲！腦梗塞高峰期 中醫5招補腎防病邪，最後機會別錯過
大寒節氣是腦梗塞好發高峰期！中醫師教你5招關鍵養腎秘訣，把握冬季最後補腎時機，預防病邪入侵。從飲食調理到穴位按摩，完整解析不傷陽氣、不損陰津的實用技巧，健康迎接新年。
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健康保養
夜夜好眠不是夢！專家教你啟動身體自癒力的黃金熟睡術
李開復靠熟睡戰勝癌症！日本睡眠名醫揭密：人體自癒力只在「這時刻」發動。學會六感睡眠法，就算輪班、失眠也能掌握黃金修復期，50歲後熟睡力不衰退的關鍵竟然是...