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健康保養
失眠有解！中醫推『神門穴』按摩＋體質調理秘訣 讓你一覺到天亮
中醫師教你按壓神門穴、三陰交穴改善睡眠！搭配體質調理與睡前儀式，擺脫安眠藥依賴。了解四類失眠類型與對應解方，今晚就試試看～
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醫護病症
嘴巴冒白斑別輕忽！醫師警告：這可能是身體發出的救命訊號
50歲阿傑發現口腔反覆出現神秘白斑，原以為是口腔癌嚇壞！醫師揭密竟是「口腔念珠菌症」，背後恐藏糖尿病、免疫力危機。完整解析症狀警訊、高風險族群與自救之道。
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體育鍛鍊
深蹲升級超有感！加一扭轉，燃脂效果翻倍還抗老
扭轉深蹲不只強化臀腿，更能促進生長荷爾蒙分泌，加速燃脂、抗老化。每週三次在家輕鬆做，詳細步驟大公開，讓你瘦身又年輕！
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健康保養
氣爆恐慌退散！心理師親授5字安定術，幫你穩住心跳、找回生活掌控感
台中氣爆震撼全台，不安感蔓延？心理師公開「安靜能繫望」五字訣，教你一步步擺脫焦慮失眠，重建安全感。不只自救，更能助人！
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醫護病症
嘴巴爆水泡別當腸病毒！4歲童高燒潰瘍真相，醫警告：誤判恐延誤治療
4歲童高燒嘴破水泡，原誤認腸病毒險延誤！醫師揭「疱疹性齒齦口腔炎」關鍵差異：好發位置、黃金72小時投藥時機、居家照護訣竅，家長必學辨症技巧。
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醫護病症
寒流瘋追雪？高山症3大奪命症狀，硬撐恐下不了山！
寒流來襲，追雪族湧高山！專家揭3種高山症常見症狀：頭痛、嘔吐別輕忽。隱忍恐致命，醫療站真實故事、風險族群自救法，保障旅遊安全。
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膳食營養
護腎油怎麼挑？名醫大推這2種好油，降壞膽固醇又抗發炎
腎友怕吃油？腎臟科醫師破解迷思，公開2款護腎神油！教你正確吃油5招，降壞膽固醇、抗發炎還能護心腎，3個月有感改善健康數值，快筆記！
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醫護病症
喉嚨破洞連吞口水都像刀割？潰瘍原因全解析＋超實用飲食急救包
喉嚨破洞痛到連吞口水都崩潰？可能是病毒細菌作怪，甚至癌症警訊！完整解析4大成因、癒合時間判斷技巧，更提供冰涼飲食急救包與修復菜單，讓你快速緩解痛苦，吃對營養加速復原！
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健康保養
冬季癢到睡不著？中醫破解血虛體質！戒3習慣＋養血秘訣大公開
冬天皮膚乾癢脫屑狂抓？中醫警告愛吃鍋、泡溫泉恐加重！血虛體質自救法：養血潤燥食療＋穴位按摩，從根本止癢保濕，告別藥膏依賴！
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體育鍛鍊
一片瑜珈墊搞定全家運動！達人沒說的居家健身神器大揭密
現代人忙到沒空上健身房？其實只要一塊好用的瑜珈墊，客廳就是你的運動場！達人教你挑防滑、緩衝又環保的折疊神墊，保護關節還能練核心，從此告免錢健身房～