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健康保養
79歲阿公的元氣黑寶石！自製黑大蒜養生秘方大公開
日本79歲阿公靠「黑寶石」整年不感冒、不怕暑！醫學博士認證：抗氧化力勝普通大蒜1.3倍，自製電鍋懶人包教學，血管顧好還能提升免疫力～
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健康保養
40歲後吃不胖的秘密！更年期竟是長壽關鍵，這樣吃騙過大腦超有效
原來更年期是人類長壽的關鍵！40歲後身體引擎大轉換，學會「欺騙大腦」吃法，主食這樣調整不發胖、遠離三高，阿婆理論揭開照顧孫輩的長壽密碼！
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健康保養
餐後一杯奶，蛀牙不上門？牙醫揭秘：進食順序才是關鍵！
餐後30分鐘才能刷牙？牙醫破解護牙迷思：喝牛奶竟比刷牙更能防蛀牙！掌握正確進食順序，讓口腔酸鹼值快速恢復平衡的秘訣大公開。
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健康保養
情緒中毒引爆三高！名醫3招排毒術，不吃藥也能降血糖穩血壓
情緒積累竟成隱形毒藥！台灣名醫親授3招天然排毒術，不靠藥物就能穩定血糖血壓、提升精氣神。學會處理負面情緒才是健康關鍵～
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體育鍛鍊
雙腳一抬代謝歸位！睡前10分鐘改善靜脈曲張兼瘦腿秘訣
睡前簡單抬腿動作，促進血液回流、改善靜脈曲張，同時鍛鍊腿部線條。中醫師親授正確姿勢與日常保養心法，讓妳告別水腫腿，提升睡眠品質！
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健康保養
濕氣入侵警報！6個身體求救訊號，教你DIY開除濕機
夏天濕氣重害你水腫、沒食慾？別怕！本文從症狀檢測到飲食按摩，用台灣人最懂的方式，教你輕鬆排出體內濕氣，讓身體不再黏TT，快來試試這些超實用秘訣吧！
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醫護病症
83歲音樂教父術後嘆孤獨！攝護腺3大警訊男性必知 排尿無力快自測
83歲音樂教父劉家昌自曝動攝護腺手術！男性年過50必懂攝護腺肥大、發炎、癌症3大警訊，完整自測表+日常保養關鍵，避免排尿無力、夜尿纏身。
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膳食營養
吃對就能活到老！揭密日本長壽村4大神奇食物，醫生都說有效
日本長壽村飲食大公開！醫界認證海藻、豆腐、綠黃蔬菜和小魚整條吃，能防血管病、抗老化。台灣人也能輕鬆學，吃出健康長壽人生。快來看看怎麼做！
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膳食營養
醫師甩肉24公斤秘訣大公開！「超級餐盤」這樣吃，戒1類食物瘦超快
減重醫師李唐越從94公斤狠甩24公斤！獨創「視覺化餐盤法」：半盤蔬菜＋優質蛋白質，戒掉高糖油陷阱食物，飽足感滿分還瘦得健康，台灣當季食材這樣搭最有效！
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健康保養
缺鐵不只讓你累！9個身體小警訊別輕忽，營養師教你吃回紅潤好氣色
常感到累、掉髮變多？小心是缺鐵警訊！營養師解析9大症狀與正確補鐵飲食，教你吃回好氣色～肝臟蛤蜊不是唯一，這些家常菜鐵質超豐富！咖啡控飯後別急著喝，營養師揭關鍵吸收技巧。