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Categories: 健康保養

癌細胞最怕的溫柔力量!韓柏檉教授親授「懺悔+感恩」翻轉生命實錄

  • By 臺客阿明
  • 5 個月 ago

韓柏檉教授揭密癌友重生的無形鑰匙!透過「懺悔與感恩」化解心毒,真實案例見證情緒如何激活自癒力。學會放下怨恨的生存之道,連醫師都驚訝的溫柔奇蹟正在發生...

Tags: 中醫養生 免疫力提升 情緒管理
Categories: 醫護病症

別慌!乳房摸到硬塊90%不是癌 婦產科醫親解3大常見良性腫塊+自救SOP

  • By PTT鄉民代表
  • 5 個月 ago

摸到乳房硬塊先別嚇壞!醫師破解迷思:9成是良性!一次搞懂纖維腺瘤、纖維囊腫、囊腫特徵,教你正確自我檢查時機+就醫黃金時段,守護乳房健康超簡單!

Tags: 乳癌預防 健康檢查 女性健康
Categories: 健康保養

菜市場成防疫破口?譚敦慈三招教你買菜不中鏢!

  • By 老司機帶路
  • 5 個月 ago

傳統市場群聚風險高,專家譚敦慈分享「紙箱採購法」、「快狠準挑菜術」及食材消毒關鍵步驟。全台分流措施、即時地圖避人潮攻略,一次看懂安心採買對策!

Tags: 健康習慣 免疫力提升 台灣養生
Categories: 膳食營養

懶人救星!4道抗老健胃常備菜,10分鐘搞定一週纖維量

  • By 魔法師見習
  • 5 個月 ago

外食族必學!日本蔬菜料理專家庄司泉獨家設計,用南瓜泥、鹽炒彩椒、酒蒸花椰菜、味噌蘿蔔4道神級常備菜,10分鐘快速備餐,輕鬆補足纖維還能抗老顧胃,冰箱常備隨時吃超方便!

Tags: 健康食譜 健康養生 抗氧化食物
Categories: 膳食營養

蝦子膽固醇高不敢吃?破解迷思!強肝護心5營養,挑新鮮蝦秘訣大公開

  • By 喵星人の僕
  • 5 個月 ago

蝦子膽固醇高是迷思?其實營養超豐富!蝦青素抗氧化、牛磺酸強肝護心,教你5招挑到活跳跳新鮮蝦,安心吃美味又健康,台灣老饕必學秘訣!

Tags: 健康飲食 心血管保健 營養知識
Categories: 健康保養

冬天免發抖狂胖!4杯溫開水喝對時間 代謝狂飆12%的秘密

  • By 幸運草
  • 5 個月 ago

手腳冰冷又怕冬季肥?學會日本女星都在用的「黃金4杯水喝法」,不用餓肚子、免花錢,靠50度溫開水提升代謝12%,還能排毒消水腫!加碼分享上班族實測一個月甩3公斤心得。

Tags: 代謝提升 健康瘦身 冬季養生
Categories: 醫護病症

五十肩痛醒别硬撑!夜夜难眠恐恶性循环,医揭黄金治疗期

  • By 懶癌末期患者
  • 5 個月 ago

五十肩夜間痛醒是警訊!醫曝「不動反更糟」關鍵原因,每週痛醒2次速就醫。80%患者靠新式治療改善睡眠,搭配復健效果加倍,別讓小疼痛拖垮全身健康!

Tags: 健康警訊 居家復健 睡眠品質
Categories: 美體減重

比168更輕鬆!台大營養師親授『35921瘦身法』4個月甩肉17kg,5招吃飽照樣燃脂

  • By 中壢李姓選民
  • 5 個月 ago

台大營養師洪泰雄獨創「35921飲食法」大公開!不用餓肚子、聚餐照樣吃,只要掌握三餐時間點+喝水黃金時機+水果搭配秘訣,4個月剷肉17公斤不復胖。營養師親授執行細節,上班族、外食族都能無痛瘦~

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康習慣
Categories: 體育鍛鍊

81歲阿嬤靠「腳趾猜拳」告別足底筋膜炎!每天10分鐘練出強韌腳掌

  • By 騎士團長 ♘
  • 5 個月 ago

關內阿嬤受足底筋膜炎折磨5年,連走路都痛!透過「腳趾猜拳運動」神奇改善。物理治療師解析3招動作要領,教你鍛鍊足弓、強化腳掌平衡感,居家復健超簡單!

Tags: 居家復健 居家運動 慢性病預防
Categories: 醫護病症

肚子痛到分不清是胃還是膽結石?醫師教你4招秒判斷,這時間痛千萬別拖!

  • By 肥宅工程師
  • 5 個月 ago

胃痛吃藥沒用?可能是膽結石作怪!醫師教你從「痛的位置、時間、感覺」4招快速分辨,避免延誤治療。高風險族群飲食要小心,出現這些警訊快就醫!

Tags: 健康檢查 健康警訊 女性健康

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