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膳食營養
腎友必看！低鉀水果安心吃指南
腎功能不佳不敢碰水果？營養師破解迷思！公開低鉀水果清單、份量關鍵與楊桃危險真相，腎友也能安心享受水果好滋味。
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健康保養
眼睛卡卡別沖自來水！名醫警告：洗眼睛比異物更傷眼
當眼睛卡卡別用自來水沖洗！眼科權威揭秘：免費看遠方比人工淚液更有效。游泳戴隱眼恐致失明？必學正確護眼3招，淚液天然防護膜比藥水更強。
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膳食營養
酪梨籽真那麼神？破解網路瘋傳的超級食物真相！
網紅狂推酪梨籽能抗癌降三高？研究實證打臉了！加州酪梨委員會警告潛在風險，營養師揭「難以下嚥」才是被當垃圾的主因。破解氰化物毒素迷思，教你聰明吃對營養不踩雷！
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醫護病症
夜夜癢到崩潰！皮膚科醫師警告：這3件事絕對不能做，6招終結慢性搔癢噩夢
60歲張女士癢到睡不著還抓破皮？醫師揭慢性搔癢5大類型，提醒3禁忌別碰，分享6招對策如潤膚乳液、光線治療，幫你擺脫癢感，重拾好眠！
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健康保養
戴錯太陽眼鏡比不戴更傷！專家警告：過期墨鏡恐讓眼睛『慢性自殺』
你知道太陽眼鏡會過期嗎？抗UV塗層隨時間失效，戴錯顏色更傷眼！醫師揭密保養4守則＋挑選關鍵，避免眼睛長期曝曬紫外線導致視力受損。快檢查你的墨鏡是否該換了！
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膳食營養
夏天水果甜滋滋，熱量誰最高？營養師曝驚人真相：西瓜竟墊底，第1名是它！
夏天水果越甜熱量越高？營養師揭密15種夏季水果熱量排行！西瓜竟比萊姆低，香甜荔枝只排第4！關鍵在糖的比例與攝取份量，吃對不發胖還能顧健康。
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膳食營養
早餐一顆蛋，小資減醣又甩油！水煮蛋根本蛋白質補給神器
早餐吃蛋超省錢又能補足蛋白質！教你水煮蛋零失敗技巧＋太陽蛋嫩煎秘訣，搭配台灣當季食材變化吃法，小資族減醣減脂必學，營養師認證這樣吃最划算！
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健康保養
癌細胞最怕的溫柔力量！韓柏檉教授親授「懺悔+感恩」翻轉生命實錄
韓柏檉教授揭密癌友重生的無形鑰匙！透過「懺悔與感恩」化解心毒，真實案例見證情緒如何激活自癒力。學會放下怨恨的生存之道，連醫師都驚訝的溫柔奇蹟正在發生...
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醫護病症
別慌！乳房摸到硬塊90%不是癌 婦產科醫親解3大常見良性腫塊＋自救SOP
摸到乳房硬塊先別嚇壞！醫師破解迷思：9成是良性！一次搞懂纖維腺瘤、纖維囊腫、囊腫特徵，教你正確自我檢查時機＋就醫黃金時段，守護乳房健康超簡單！
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健康保養
菜市場成防疫破口？譚敦慈三招教你買菜不中鏢！
傳統市場群聚風險高，專家譚敦慈分享「紙箱採購法」、「快狠準挑菜術」及食材消毒關鍵步驟。全台分流措施、即時地圖避人潮攻略，一次看懂安心採買對策！