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醫護病症
台灣醫療之光！SNQ認證把關，這些頂尖服務讓健康更有保障
你知道台灣口腔癌存活率世界第一嗎？SNQ國家品質標章嚴選醫療服務，160位專家層層把關！金獎團隊公開，長照、護理創新服務一次看，教你聰明選擇優質醫療。
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膳食營養
大寒吃這碗！紅豆紫米粥養出春天好氣色
大寒是冬末最後節氣！用台灣人最愛的桂圓紅豆紫米粥溫補，紫米抗氧化、紅豆補蛋白，甘甜暖胃還能迎春接福。阿嬤的古早智慧食譜大公開，教你煮出濃郁不燒焦的秘訣～
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體育鍛鍊
半夜抽筋痛到哭？扶牆3招解救蘿蔔腿，血液回流整晚好眠！
小腿抽筋痛醒好崩潰？物理治療師親授扶牆運動，睡前2分鐘促進血液回流，搭配3招生活對策，從此擺脫半夜抽筋噩夢！適合久坐族、銀髮族實測有效。
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膳食營養
香蕉地瓜竟是隱形殺手！9大高醣食物偷偷養大你的脂肪肝，兩招逆轉就夠
驚！香蕉地瓜都中鏢？9種偽健康高醣食物讓你肝包油。醫師親授兩招無痛逆轉：改變進食順序+調整吃法，不用餓肚子就能甩掉脂肪肝！
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醫護病症
柑橘裡的隱形抗癌鬥士！台灣研究證實：多酚能阻斷口腔癌、子宮頸癌擴散
台灣研究發現柑橘中的多酚能有效抑制口腔癌和子宮頸癌細胞生長！實驗顯示1%濃度就能阻止癌細胞擴散，未來可望開發成新型療法。
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體育鍛鍊
膝蓋前側痛到站不穩？復健醫師曝『黃金運動法』，免吃藥就能找回行動力！
膝蓋前側痛到走路軟腳？專業復健醫師揭秘免吃藥的黃金運動法！每天30分鐘踩腳踏車，強化股四頭肌內側，三個月擺脫反覆發作疼痛，連工作效能都提升。上班族、運動愛好者必學保膝秘技！
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美體減重
一條毛巾KO蝴蝶袖！每天3次「奇蹟毛巾操」，提升代謝瘦手臂超有感
日本瑜伽師親授毛巾瘦臂秘技！每天只要5分鐘，7步驟輕鬆提升代謝力、燃燒蝴蝶袖，連背肌都變緊實，夏天穿無袖再也不尷尬～
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膳食營養
腎友必看！低鉀水果安心吃指南
腎功能不佳不敢碰水果？營養師破解迷思！公開低鉀水果清單、份量關鍵與楊桃危險真相，腎友也能安心享受水果好滋味。
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健康保養
眼睛卡卡別沖自來水！名醫警告：洗眼睛比異物更傷眼
當眼睛卡卡別用自來水沖洗！眼科權威揭秘：免費看遠方比人工淚液更有效。游泳戴隱眼恐致失明？必學正確護眼3招，淚液天然防護膜比藥水更強。
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膳食營養
酪梨籽真那麼神？破解網路瘋傳的超級食物真相！
網紅狂推酪梨籽能抗癌降三高？研究實證打臉了！加州酪梨委員會警告潛在風險，營養師揭「難以下嚥」才是被當垃圾的主因。破解氰化物毒素迷思，教你聰明吃對營養不踩雷！