Categories:
膳食營養
起司抗病魔法大解密！抗癌防蛀牙還能顧血糖，這招太強啦
美國研究意外發現起司中的天然成分「乳酸鏈球菌素」超威！不僅能殺死癌細胞、對抗超級細菌，還能預防蛀牙跟糖尿病。營養師提醒：挑對天然起司才是關鍵，快來看怎麼吃最有效！
Categories:
膳食營養
每晚一杯可樂喝到胃穿孔！8大地雷飲料超傷胃，醫警告：恐養出食道癌
40歲男天天喝可樂竟拉黑便、胃潰瘍！醫揭8種飲料酸度比拚，這些族群喝果汁要稀釋。養胃3類食材清單快筆記。
Categories:
醫護病症
全台529萬人血壓拉警報！名醫親授6招自救法，家裡沒這台設備超危險
高血壓不再是老人專利！台灣18歲以上每4人就1人中鏢。名醫曝「沉默殺手」超可怕，6個生活習慣＋血壓計挑選4要點，在家就能守住健康防線！健康真的沒得商量～
Categories:
健康保養
晚上磨牙又盜汗？血糖失控害你睡不好！晚餐前喝『這杯』整夜好眠
你睡覺會磨牙、狂流汗嗎？小心是血糖失控警訊！長期恐害失眠、糖尿病風險暴增。專業醫師揭密血糖波動3大元凶，自製「黃金蘋果醋」穩定血糖、提升睡眠品質，晚餐前喝效果超有感！
Categories:
膳食營養
天天吃絕對NG！原來豆腐糙米這樣吃才健康
為什麼喝豆漿越喝越冷？吃糙米反而火氣大？日本食養專家破解健康食物地雷！豆腐要加味噌、糙米要看體質，原來我們都吃錯了。孕婦更要小心大豆製品隱藏危機，這樣搭配不怕虛寒燥熱！
Categories:
健康保養
少年白髮是警訊？醫師揭密3招延緩白髮攻略
年紀輕輕就長白頭髮？醫師解析少年白5大成因，從營養、壓力到疾病關鍵全掌握！教你3招有效延緩白髮生成，找回自信黑髮。
Categories:
膳食營養
一天10粒醋葡萄乾真神奇！降血壓、瘦小腹還能治便秘？營養師揭密正確吃法
日本超夯醋葡萄乾真實功效大解析！降血壓、甩便秘還瘦23公斤？營養師教DIY做法+關鍵吃法，避開3大地雷才有效，小腹消失血壓穩的秘訣都在這～
Categories:
健康保養
阿伯味退散！3招吃對抗氧化食物 跟加齡臭說掰掰
加齡臭原來是皮脂氧化惹禍！營養師親授3類抗氧化食材清單：維生素ACE這樣吃最有效，從飲食根源改善體味問題，連生活習慣都要注意這些細節～
Categories:
體育鍛鍊
三週甩肉奇蹟！日本瑜珈大師親授「平板支撐進階術」
忙碌生活中也能瘦！日本瑜珈老師森和世設計的超效運動，每週3次喚醒全身肌肉。正確施力技巧大公開，三週緊實手臂、腹部、臀部曲線，連沒運動習慣的人都能堅持！
Categories:
生活智識
三塊芋頭險奪命！前部長誤吃姑婆芋 教你「滴水神招」秒辨毒
前內政部長徐國勇誤食姑婆芋中毒送醫！野外的姑婆芋和芋頭傻傻分不清？專家曝關鍵1滴水辨毒法，還有杜鵑花、油桐子、馬桑果等常見劇毒植物圖鑑，爬山採摘前必看救命指南！