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膳食營養
台灣A菜大翻身！營養師沒說的『苦味秒殺法』保你整盤吃光光
被叫鴨仔菜的台灣A菜其實是營養寶庫！學會這招快速汆燙法，苦味跑光光，維他命全鎖住。家庭種植技巧、挑選秘訣一次告訴你～
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健康保養
陰陽平衡是抗癌關鍵！他靠這招逼出體內寒毒，腰痛頻尿全消失
人體陰陽失衡是百病根源！中醫揭秘五臟能量運作，親見學員靠獨門功法排出多年寒濕毒素，連自律神經失調、頻尿腰痛都奇蹟改善。原來壓力才是現代人最大病根！
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健康保養
拇趾外翻竟是腰痛兇手？懶人包教你免開刀自救術，腳痛bye bye！
拇趾外翻不只腳趾痛，還可能害你腰痛、髖痛！成因解析＋預防習慣＋矯正運動懶人包，穿鞋不再煎熬，及早行動避免惡化，台灣人必看保健攻略。
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膳食營養
蔬果這樣喝最有力！醫師親授600ml黃金法則，腫瘤遠離你
台灣醫師推薦每天600ml蔬果汁秘訣！教你用當季食材自製抗癌飲品，靈活搭配不怕膩，提升免疫力遠離復發，還有糖分選擇重點提醒喔～
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膳食營養
低脂飲食是誤會一場？揭開油品攝取真相：這樣吃才真能護心抗發炎！
最新研究打臉低脂迷思！科學實證：地中海飲食比低脂更能降發炎、護心血管。細胞膜健康關鍵在吃對油脂，營養師揭開你該知道的油品攝取真相。
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醫護病症
膀胱炎自救指南！血尿疼痛別硬撐，醫師警告拖久恐敗血症
膀胱炎症狀真的會血尿又疼痛！女性一生中25%會中鏢，頻尿、灼熱感超折磨。別以為多喝水就會好，醫師揭關鍵治療期，拖久恐傷腎。一次搞懂該看哪科、飲食禁忌與性行為須知！
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健康保養
脂肪肝救星！醫師私藏兩樣法寶 肝腎指數意外降下來
日本醫師靠「昆布水+梅精」自救脂肪肝！公開神奇食療法，肝腎功能超乎想像改善。教你簡單自製秘方，顧肝腎這樣吃最有效～
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健康保養
卵巢回春秘技！睡前5分鐘『暖暖包呼吸法』平衡荷爾蒙＋排光老廢物
日本保健師傳授！睡前5分鐘『暖暖包呼吸法』活化卵巢、平衡荷爾蒙，還能改善便秘和水腫。超簡單步驟大公開，女生必學的自我保養術～
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美體減重
香蕉是瘦身神隊友！醫師親授「腸道代謝雙激活」吃法，效果直接翻倍
台灣過半數成人陷肥胖危機！醫師揭「腸道好菌＋自律神經」才是瘦身關鍵，早上吃香蕉掌握2重點，短鏈脂肪酸助攻代謝、打造易瘦體質。
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膳食營養
胃鬧脾氣吃什麼？10種天然食材幫你安撫胃酸過多、脹氣不舒服！
工作壓力大、外食應酬多，胃酸過多、脹氣讓你坐立難安？別急著吞胃藥！精選10種台灣常見食材，天然溫和搞定你的胃痛困擾，吃對食物就能舒服很多！