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醫護病症
躺著就能治頭暈！翻身療法2週9成改善 醫揭關鍵動作
躺著就能改善眩暈！翻身療法簡單5步驟，2週內9成患者有感改善。醫揭耳石復位關鍵，搭配居家運動加速恢復。頭暈目眩時必學自救法！
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生活智識
睡前一句我愛你！吳若權淚悟：父母在時不說愛，轉身就是一輩子遺憾
吳若權親身經歷告訴你，每天對父母說「我愛你」不只是暖心儀式，更是療癒自己的開始。當他握著病父的手說愛，竟換來奇蹟反應！別讓害羞成遺憾，今晚就開口吧！
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美體減重
糯麥瘦身奇蹟！打擊內臟脂肪、腸道大掃除，連皮膚都發光的神級吃法
日本爆紅的「糯麥」竟是隱藏版瘦身神器！實測能減內臟脂肪、清腸道，連皮膚都變透亮。醫師公開超簡單煮法＋冷凍秘技，3分鐘變出低醣瘦肚湯，懶人必學的終極吃法大公開！
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醫護病症
新冠本土再+0！境外6例驚見突破性感染 完整疫苗仍中鏢
本土連續+0！境外移入6例驚現突破性感染，完整接種兩劑BNT仍確診。疫苗覆蓋率破七成，11/2防疫鬆綁新制一次看，專家示警這些症狀別輕忽。
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體育鍛鍊
45歲不發福！冬奧傳奇葛西紀明親授6招體重管理術
45歲冬奧傳奇葛西紀明公開體重控制心法！從飲食技巧到居家運動，教你用黑咖啡、蔬菜湯對抗飢餓感，每週還能放心吃美食，真實有效的銀髮族身材管理術大公開！
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健康保養
病痛退散！3個逆轉糖尿病、關節炎的真實故事：這樣做讓身體自己好起來
從20公斤甩肉到關節炎緩解，真實案例告訴你：小習慣如何逆轉糖尿病前期、改善慢性疼痛？台灣人也能實踐的日常奇蹟，醫師都驚訝的改變秘訣大公開！
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膳食營養
綠茶防胃癌21%秘訣公開！喝太燙竟讓致癌風險飆7.6倍
最新研究證實每天喝綠茶可降胃癌風險21%，但超過70度高溫飲用竟會讓致癌率暴增7.6倍！專家教你正確沖泡溫度、黃金飲用量及避開食道癌危機的關鍵技巧。
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膳食營養
燕麥降膽固醇不是吃就有用！β-葡聚醣濃度夠才有效，醫師教你這樣挑
吃燕麥真能降膽固醇？關鍵在β-葡聚醣濃度！醫師曝每日要喝足3克才有效，教你避開高糖陷阱，挑對22倍高濃度燕麥飲，無糖配方守護心血管不失手。
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健康保養
寒氣是百病源頭！手腳冰冷、睡不著？一個「骨盆暖暖包」輕鬆調回自律神經
天氣轉冷手腳冰冷、失眠、腰酸背痛更嚴重？原來是自律神經失調搞鬼！日本專家認證：簡單溫熱骨盆「薦骨」就能改善。教你自製安全暖暖包、沐浴按摩法，快速找回好眠與溫暖，擺脫冬季不適！
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健康保養
筋膜鬆開痛就散！十年頑痛一個月全消失的奇蹟解方
足底痛竟要鬆大腿？揭開筋膜連鎖反應的神祕面紗！從日本風靡的15秒筋膜體操到對症急救術，學會頂舌呼吸法，十年頑固疼痛奇蹟康復，連失眠、焦慮都能改善！