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美體減重
半夜餓到睡不著？醫師破解宵夜迷思：這樣吃讓你邊睡邊瘦！
肚子餓到睡不著又怕胖？醫師公開宵夜3大黃金法則，搭配5種助眠食物，讓你不再挨餓入睡，還能提升睡眠品質、啟動燃脂機制，輕鬆養成易瘦體質！
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健康保養
皮膚曬到紅吱吱？15招廚房救命法 比藥膏更溫和！
曬傷痛到睡不著？冰箱就有急救神器！醫師認證15種天然法：從綠茶敷眼到馬鈴薯片止痛，教你用食材自製比藥膏更溫和的曬傷救星，連起水泡的嚴重曬傷都有解～
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醫護病症
關節紅腫晨僵別輕忽！類風濕性關節炎最愛攻擊這些部位
類風濕性關節炎好發於手指、腳趾等對稱小關節！晨僵超過30分鐘要警惕，醫師教你從「發作位置」和「關節數目」分辨關節炎類型，及早發現避免關節變形。
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美體減重
凡妮莎哈金斯親授！空腹瑜伽+高脂蛋白飲食3招 輕鬆練出馬甲線
《歌舞青春》女神凡妮莎哈金斯公開瘦身秘訣！空腹做瑜伽燃脂率激增、高脂高蛋白飲食法搭配防曬喝水技巧，教你不用餓肚子也能養出腹肌小蠻腰，專業醫師解析關鍵原理！
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醫護病症
孩子長不高？揪出生長遲緩的隱形兇手！醫師教你關鍵評估法，爸媽必看
擔心孩子長不高？醫師教你用生長曲線圖評估發育是否落後，揪出糖尿病、甲狀腺問題等隱藏疾病！性早熟、新生兒篩檢重要性、生活習慣全解析，把握黃金治療期。
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健康保養
膀胱過動救急！按壓「中渚」「液門」穴道，尿急立刻舒緩，不再尷尬漏尿
當膀胱過動讓你尿急難耐時，按壓手上的中渚和液門穴道能立即緩解症狀！本文詳細教你穴位位置、按壓技巧，並分享專家建議，幫助你在塞車或外出時應急處理頻尿漏尿困擾。
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膳食營養
鹹酥雞健康吃是假議題？營養師曝3大地雷吃法 這樣搭飲料才不傷身
以為剝皮、吃炸蔬菜更健康？營養師戳破鹹酥雞3大迷思！戒不掉癮頭必學「減傷吃法」，搭配4種飲品加速代謝，降低身體負擔，偶爾放縱也不怕。
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醫護病症
隱形眼鏡沾水竟啃掉角膜！台灣女大生險失明的恐怖真相
台灣女大生因隱形眼鏡沾水感染阿米巴原蟲，角膜遭啃食近半！醫師揭90%患者都因錯誤習慣致病。完整預防守則教你避開失明風險。
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體育鍛鍊
躺著就能瘦下巴！趴姿三招打開胸口，排廢消水腫超有感
趴著就能做的神奇三招！日本瑜珈老師親授：打開胸口刺激循環，排出老廢物，改善下巴線條、水腫便秘超簡單，懶人必學居家運動！
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膳食營養
終結慢性疼痛不用吞藥丸！這8種天然食物讓身體自帶消炎力
別再依賴止痛藥！慢性疼痛其實是大腦情緒網路失調的警訊。醫師推薦8大抗發炎飲食秘訣，從深海魚到辛香料，教你用天然食材打造無痛體質，連Omega脂肪酸怎麼選都一次說清楚！