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醫護病症
糖尿病足七成禍首是「它」！穿錯鞋恐截肢 骨科醫親授5招挑鞋保命術
驚人數據！69%糖尿病足病變竟因穿錯鞋。足踝專科醫師朱家宏揭關鍵選鞋5原則，教你分級自我檢測，遠離截肢風險，守護雙腳健康。
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體育鍛鍊
抗癌運動首選！醫師親證：靠走路＋森林浴，她3個月甩肉6kg、三高全降
劉博仁醫師推薦走路＋森林療癒抗癌法！實例見證3個月瘦6kg、三高改善，連胃病都自癒。超慢跑居家運動法大公開，不受天候影響輕鬆做。
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健康保養
頭皮保養10大迷思一次破解！名醫親授：這些事其實根本不用做
頭皮去角質？矽靈害掉髮？名醫破解10大常見頭皮保養迷思！教你正確清潔、挑選洗髮精、防曬觀念，養出健康頭皮與強韌秀髮，避開無效花費，簡單保養最有效！
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體育鍛鍊
驚人153%記憶力飆升！每天5分鐘「山本式鍛鍊」防失智超有感
台灣65歲以上每5人就1人輕度認知障礙！日本專家研發「山本式鍛鍊」，透過特殊肌肉刺激法，實測記憶力提升153%。每天5分鐘簡單動作，促進大腦神經再生，有效阻斷失智症前兆，銀髮族必學的腦保健秘技！
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膳食營養
驚！你喝的乳酸飲料比可樂還甜？營養師揭開8款飲料的糖分陷阱
你以為乳酸飲料很健康？營養師點名8款市售飲料，含糖量竟比可樂還高！喝一瓶就超標，小心越喝越胖。腸道健康靠它們？不如多吃蔬果！快來看看你中了哪款糖分陷阱。
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健康保養
台灣中醫大揭密：高血壓元兇是肝腎失調！降壓飲食＋穴位按摩，居家輕鬆穩住血壓
中醫指出高血壓多因肝腎陰陽失衡！分享降壓花茶、藥膳食譜、穴位按摩技巧，搭配生活小習慣，助你自然控制血壓，遠離藥物依賴。台灣在地養生法，簡單有效！
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體育鍛鍊
手臂粗壯不一定是胖！1分鐘暢通淋巴甩開虎背熊腰
上班族必學！手臂粗可能是淋巴阻塞警訊～日本瑜珈老師親授1分鐘運動，同時改善掰掰袖、肩頸僵硬和虎背熊腰！促進循環兼燃脂，連手腳冰冷都有效～
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醫護病症
夏天腳趾縫癢到崩潰？快看這篇終結香港腳復發攻略！
梅雨季黴菌大爆發！醫師警告腳趾縫太密的人最容易中招。完整治療要超過1個月，穿錯鞋襪恐讓全家感染！4招居家防護法+易感染族群大公開，教你徹底擺脫癢脫皮惡夢。
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健康保養
抓住黃金睡眠關鍵期！晚上10點到凌晨2點這樣做，皮膚真的會回春
你知道晚上10點到凌晨2點是肌膚修復黃金期嗎？這段時間分泌的生長激素能啟動皮膚回春機制！本篇揭密如何把握關鍵4小時，從睡眠姿勢到睡前習慣完整攻略，讓妳的肌膚自帶美白濾鏡～
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體育鍛鍊
不傷膝蓋的懶人美腿術！微深蹲一天5次，30秒有感消水腫
擔心深蹲傷膝蓋？試試「微深蹲」！每天只要5次、每次30秒，不粗大腿還能消水腫。日本醫師認證的懶人美腿術，辦公室追劇都能做，輕鬆養出纖細腿型！