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健康保養
捏捏眉毛就能消水腫！膀胱經起點按摩術，上班族必學護眼秘技
整天盯螢幕眼睛超痠？原來眉毛是膀胱經起點！日本美容師親授3步驟按摩術，幫助排水腫、排廢物，還能預防皺紋。上班族必學的護眼秘技，快筆記起來～
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健康保養
半年甩肉8公斤！經痛血塊全消失，中醫調理讓她從泡芙妹變健康美人
27歲泡芙體質程式設計師U小姐，透過中醫調理成功甩肉8公斤，連帶改善嚴重經痛和月經失調問題。看她如何用健康方式告別減肥藥，找回規律生理期！
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膳食營養
糖尿病友吃水果不踩雷！低GI水果清單大公開，控血糖還能補纖維
糖尿病友吃水果有訣竅！看懂GI值挑對低升糖水果，掌握份量與時機，補充膳食纖維不飆血糖。公開醫師推薦清單+中醫觀點，讓你安心享受台灣水果王國的美味！
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健康保養
荷爾蒙平衡是健康關鍵！身體自帶的10大神奇調節功效
原來荷爾蒙是身體的超級指揮官！從消炎、控血糖到降血壓，揭密體內荷爾蒙如何默默守護健康，學會平衡就能啟動天然自癒力。
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膳食營養
夏天腸道救星！自製6款天然養腸食譜 排毒消暑一次搞定
炎夏腸道鬧脾氣？教你自製洛神花茶、排毒果昔等6款天然食譜，用台灣當季食材輕鬆養腸、消暑排毒，吃出健康好氣色！
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醫護病症
耳鳴嗡嗡趕不走？別怪耳朵老化！3招自測你的自律神經在求救
耳鳴可能不是耳朵問題！本文破解常見迷思，教你從自律神經角度對症改善。附贈3招立即緩解技巧與自我檢測法，找回安靜人生！
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膳食營養
炎夏食物保鮮4招藏危機！營養師警告：這樣吃恐致癌又糖尿病
天氣熱食物易壞，食藥署推4招延長保存！但營養師揭脫水果乾、煙燻肉品的隱藏陷阱：高糖鈉恐致糖尿病，多環芳香烴致癌風險高，教你安心吃不怕中毒的關鍵技巧。
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健康保養
中醫戰勝異位性皮膚炎！養肺茶＋排毒湯＋止癢3招，擺脫濕癢糾纏
異位性皮膚炎癢到睡不著？中醫師親授養肺茶配方＋三黃粉外敷秘技！從體質調理到日常保養，完整解析濕熱型、陰虛型、脾虛型三大證型解決方案，教你自製止癢藥膏和生活調理關鍵。
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膳食營養
半顆酪梨救肩頸！日醫激推「加這片」效果翻倍，超簡單食療在家就能做
肩膀硬扣扣好痛苦？日本骨科名醫大推吃「半顆酪梨」就能改善！營養師再加碼「神隊友食材」，自製超簡單食譜，促進血液循環、甩開肌肉疲勞，肩頸鬆快不求人！
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膳食營養
百香果根本抗老神器！5招激活長壽基因＋護眼冰沙秘方大公開
百香果不只酸甜開胃，種子裡的「白皮杉醇」能激活長壽基因、抗皺抗發炎！搭配芒果香蕉做成護眼冰沙，夏天美肌瘦身一次滿足。胃潰瘍者吃法要注意，挑選秘訣看這裡！