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膳食營養
天冷吃鍋不怕飆血糖！5招糖尿病友善火鍋術+自製薑黃豆漿鍋
糖尿病友冬天吃鍋免驚！營養師傳授5招控糖技巧，從湯底到沾醬聰明選，再加碼低GI薑黃豆漿鍋食譜，暖胃抗發炎還能防失智，讓你安心享受聚餐時光～
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健康保養
月經痛到懷疑人生？老祖宗傳下2穴位！解痛還意外瘦一圈
超過十天經痛不是命！中醫師親授大腿小腿2神穴，按對方法血流順了、子宮暖了，經痛bye bye還瘦身成功！真實案例教你怎麼按最有效～
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醫護病症
眼藥水冰不冰有學問！破解人工淚液、食鹽水迷思，醫師警告：點錯恐傷眼
眼睛乾癢別亂點！生理食鹽水竟無潤滑效果？眼藥水冰冰箱錯了嗎？醫師揭人工淚液真相，3C族必學護眼關鍵，避開反效果陷阱。用藥安全一次看懂！
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醫護病症
免疫不孕檢查：胚胎總是留不住？自體免疫檢查揪出隱形殺手！
反覆流產、試管失敗找不出原因？小心「免疫不孕」作祟！本文詳解自體免疫檢查項目、誰該做、何時做，帶你了解免疫系統如何攻擊胚胎，助你找出看不見的不孕大魔王，把握黃金治療時機！
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生活智識
衣櫃爆炸免驚！「數量限額法」讓雜物自動退散，空間秒清爽
總是覺得東西不夠？其實是收納方法錯啦！學會「數量限額法」+「空間定格術」，不用天天斷捨離也能告別雜物山，從此房間清爽超有感～
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健康保養
身體發出這7大警訊，代表你血液黏稠該排毒了！中醫博士教你5招清血毒
身體常疲倦、頭暈？可能是血液太黏稠的警訊！中醫博士揭密5招天然排毒法，從飲食到作息完整指南，幫你清血管、增代謝～
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健康保養
半夜驚醒好困擾？中醫解密惡夢根源：一招讓您夜夜安眠
中醫揭密夢境暗藏健康警訊！肺氣盛易夢恐懼哭泣？傳授兩招醫家秘傳心法，調整體質、改善多夢，讓你一覺到天亮超簡單～
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體育鍛鍊
64歲東大肌肉博士抗癌奇蹟！8秒慢深蹲強化免疫力，銀髮族免吃藥就夠力
64歲石井直方教授靠年輕練肌肉戰勝淋巴癌！分享8秒慢深蹲秘訣，強化免疫力、預防糖尿病失智。銀髮族免器材在家就能練，提升健康抗老夠力。快來學這招天然抗癌法！
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體育鍛鍊
伏地挺身都輸它！每天15下「寶特瓶練肩術」鏟平後背肉，燃脂效果持續燒48小時
夏天穿背心怕虎背熊腰？日本教授認證「寶特瓶練肩術」每天只要15下，剷除後背贅肉還讓燃脂持續48小時！搭配超簡單居家動作圖解，連手腳冰冷都改善，打造易瘦體質超輕鬆～
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健康保養
春季養髮必學！女中醫親授3招養出烏黑秀髮，按摩食補全攻略
春天容易掉髮？女中醫分享養髮秘訣！從飲食按摩到作息完整攻略，教你吃對黑色食材、正確梳頭手法，養出強韌髮絲（附穴位圖解）