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健康保養
便祕救星TOP1竟不是優格！台日女生實測有效的超神招
日本500名女性實測！便祕改善第一名竟不是吃優格？醫師警告忍便意恐致胃食道逆流，完整公開前5名有效解方與生活關鍵細節，小腹終於能消風！
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膳食營養
肝臟超給力！芭樂、核桃…4大營養素保肝秘訣大公開
上班族熬夜爆肝免驚！營養師揭密芭樂、核桃等必吃4大營養素，幫你修復肝細胞、抗自由基，打造鐵打肝臟。從優質蛋白質到維生素E，超實用飲食技巧一次看，遠離脂肪肝！
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醫護病症
尿失禁不只是小毛病！忽略這警訊當心老年症候群找上門
台灣每2位長輩就有1人面臨老年症候群！尿失禁常是第一個求救訊號，忽略可能引爆失智、跌倒、憂鬱惡性循環。提早發現6大關鍵徵兆，用對方法守護爸媽健康老化。
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膳食營養
高血壓掰掰！4人就有1人中招，這些蔬果是天然降壓藥
台灣每4人就有1人高血壓！別讓無聲殺手盯上你。最新研究揭密：地瓜葉、洋蔥、蘋果裡的「隱形降壓幫手」槲皮素、楊梅素，每天這樣吃就能護心臟、穩血壓，醫師都點頭的天然保養術大公開！
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健康保養
72歲血管年齡只有48歲！博士親授3分鐘『血管回春術』，降血壓還防失智
日本醫學博士井上正康親證！每天3分鐘「血管擠壓按摩」刺激一氧化氮分泌，72歲擁有48歲軟Q血管，還能降血壓、活化大腦、預防失智。超簡單手指操步驟大公開，忙碌上班族也能輕鬆做！
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美體減重
濕氣作祟毒積五臟？中醫消脂茶幫你除濕排毒，瘦身超有感！
中醫教你用消脂茶除濕排毒，輕鬆甩掉肥胖！詳解山楂、冬瓜等食材瘦身功效，搭配食療方，健康瘦身不復胖，台灣在地養生秘訣大公開。
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生活智識
油頭救星！日本專家曝「洗頭黃金1步驟」 破解4大迷思防禿頭危机
夏天頭皮狂出油好崩潰？日專家親授「洗頭關鍵動作」控油不扁塌！破解4大常見迷思，避開錯誤習慣才不會越洗越禿～加碼飲食睡眠調理術，油頭人必學！
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醫護病症
拉警報！腹瀉超過三週恐是大腸炎前兆，營養師教你吃對止瀉
腹瀉拖久別輕忽！營養師解析急慢性腹瀉關鍵差異，公開「低渣飲食」止瀉清單，香蕉去皮吃才有效，這些地雷食物千萬要避開！
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醫護病症
別再被騙了！「腸胃型感冒」根本不存在 醫師曝上吐下瀉真相
原來醫學辭典根本沒有「腸胃型感冒」！孩子上吐下瀉別當成感冒治，諾羅、輪狀病毒才是元兇。醫師揭穿常見迷思，教你正確防護與照顧技巧，避免全家感染！
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膳食營養
肺友必看！營養不良恐成隱形殺手，這樣吃9成呼吸變順暢
肺友注意！營養不良竟會加重COPD症狀？醫師曝關鍵飲食比例，每天2罐專用營養品，9成患者實測呼吸更有力！教你吃出好肺力不缺氧。