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膳食營養
內臟脂肪超難纏！台日醫師激推6大「刮油神物」，降三高、瘦小腹超有感！
內臟脂肪是健康隱形殺手！台日醫師聯合票選6大刮油食物，幫你輕鬆甩掉內臟脂肪、降低三高風險，快來看看你家餐桌有沒有這些超級神隊友！
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膳食營養
哺乳媽咪必看！早產寶寶最缺這兩種維生素，補對關鍵營養
最新研究發現早產兒母乳中的維生素A、E含量嚴重不足！醫師提醒：低體重寶寶需加強補充，避免感染風險。哺乳媽媽必學營養對策，守護寶寶健康成長。
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健康保養
30歲後身高縮水藏失智危機！專家曝三招逆轉骨頭老化秘訣
哈佛研究驚揭：30歲起每年偷縮0.3公分！骨頭老化恐引爆失智連鎖反應。醫師親授三招自救法，這樣吃＋動守住身高還防記憶力衰退。
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膳食營養
早餐吃「1水果」飽到中午！醫推5種神仙食材 不餓肚子更穩血糖
早餐吃酪梨竟能飽到中午？醫師認證5種神仙食材，不挨餓、穩血糖，懶人減肥必收！營養師也狂推的天然飽足法，吃對方法整天不亂吃。
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膳食營養
全穀物神奇力量！每天三份心血管風險直降22% 醫生親授無麩質吃法
英國研究證實：每天吃三份全穀物，心血管風險降22%、癌症降15%！醫師破解麩質迷思，教你用藜麥、糙米輕鬆達標，連BMI超標都有效的護心秘訣大公開。
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健康保養
別讓身體「代謝慢半拍」！6招加速排毒燃脂，打造易瘦體質
生活忙碌讓身體「卡卡」？38歲張小姐、46歲黃先生的困擾你也有嗎？營養師認證6大天然代謝幫手：辣椒素燃熱量、兒茶素刮油脂、膳食纖維清腸道！附實用Warning提醒，台灣人必學的無痛加速代謝法。
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美體減重
乾肌人必看！冬天不脫屑的保養神招，加『這個』鎖水度翻倍
乾性肌膚最怕換季脫屑？德國皮膚科推薦的亞油酸成分能強化肌膚屏障！本文揭露3大保養要訣+3個地雷行為，教你從清潔到保養正確鎖水，終結緊繃乾癢。
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醫護病症
水果配藥NG！這4種地雷水果吃藥後別碰
吃藥後亂吃水果小心出事！營養師曝葡萄柚、香蕉、蘋果汁、蔓越莓汁可能影響藥效，嚴重恐導致高血鉀、出血風險。藥後水果禁忌完整解析，配白開水最安全！
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體育鍛鍊
睡前5分鐘大腿伸展神招！助眠燃脂還護膝 醫師教妳這樣做
睡前簡單伸展大腿肌肉，不僅改善睡眠品質、促進燃脂瘦身，還能保護膝蓋！台灣醫師親授動作技巧，每天5分鐘有感放鬆僵硬下半身，消除上班久坐疲勞超有效～
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美體減重
瘦身必看！避開10大復胖地雷，喝水才是關鍵秘訣
美國體訓專家揭露90%人不知道的復胖真相！避開節食陷阱、高熱量食物地雷，學會正確喝水時機＋肌肉訓練技巧，打造易瘦體質不復胖。