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濕抹布擦地竟養細菌？專家曝8大居家清潔地雷，晚上掃房間超NG！

濕抹布擦地竟擴散細菌？晚上掃寢室等於吸灰塵？日清潔專家揭密台灣人最常犯的8大NG習慣，教你用乾布＋小蘇打水正確清潔地板，空調濾網除霉秘訣，加濕器保養訣竅全公開！

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告別夜間頻尿困擾！這篇文章分享簡單的「傍晚抬腿」技巧，幫助減少半夜起床次數，改善下半身水腫問題，讓你一覺到天亮。專家解析原因、步驟和注意事項，還有真實案例分享喔！

腎臟脫水比你想的更危險！原來止痛藥、鍋具塗層都藏傷腎地雷。營養師激推4種超強食材，輕鬆提升腎臟排毒力、促進血液循環，每天一杯檸檬水就能啟動腎臟回春開關！

最新研究證實：懷孕期間媽咪的憂鬱情緒，可能透過荷爾蒙變化與基因表現影響胎兒，提高孩子童年情緒行為問題風險。專家提醒中低收入地區更需關注孕婦心理狀態！

懷孕長痘痘就是生男孩？護理師用醫學證據打臉！美國研究證實痘痘與胎兒性別無關，真正關鍵在孕媽咪體內荷爾蒙變化。本文詳解孕期皮膚變化真相＋安全用藥指南，別再被婆婆媽媽的謠言騙啦！

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眼科醫師大推6類護眼食物，包括葉黃素、花青素和Omega-3，並警告奶茶、糕餅會提高眼病變風險。快學起來，從飲食輕鬆顧好你的靈魂之窗！