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醫護病症
打嗝超過2天恐是癌警訊！5大奪命疾病藏在你嗝聲裡
24歲護理師打嗝1年竟罹大腸癌！醫師曝：超過48小時的持續打嗝，恐是癌症、腦中風、心肌梗塞等5大重症前兆。別輕忽身體的求救訊號，關鍵症狀一次看懂！
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膳食營養
過年圍爐不發福！4招飲食秘技讓你安心吃、健康過金鼠年
春節聚餐怕體重飆升？癌症關懷基金會營養師分享4招飲食秘訣：多吃蔬菜、少吃加工品、減糖控酒，教你聰明享受年菜不發胖，還能遠離癌症風險，過個安心又健康的團圓年！
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體育鍛鍊
比棒式更燃脂！每天8下「扭轉核心術」瘦腰臀還纖手臂
日本瑜珈老師親授「扭轉核心術」，每天只要8次動作就能提升代謝、燃燒深層脂肪！特別針對腰腹臀腿線條，連難瘦的手臂都能緊實，懶人必學居家瘦身秘技！
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膳食營養
晚餐後一杯阿薩姆紅茶，3週骨密度激增2倍！日本破解防骨鬆新關鍵
顛覆喝茶傷骨迷思！日本大阪大學最新研究發現，紅茶中的「茶黃素」竟能讓破骨細胞減半、3週骨密度飆升2倍！阿薩姆紅茶效果最強，營養師揭密黃金飲用時機與關鍵注意事項。
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健康保養
舌頭動一動，三臟一起活！博士親授「晨起呼吸法」終結健忘、失眠、漏尿
廣州中醫藥大學陳品洋博士親授！每天起床一個簡單「舌頭運動+呼吸法」，刺激心脾腎三臟，改善腦缺血、強化記憶力、告別失眠漏尿困擾，銀髮族必學的養生秘訣！
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健康保養
呼吸救健康！每天10次深呼吸改善隱性缺氧，連醫生都驚呼的神奇改變！
每天只需10次深呼吸，就能改善長期疲勞、失眠和老化問題！日本呼吸專家親授技巧，解決現代人「隱性缺氧」危機，提升免疫力從呼吸開始。
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美體減重
甩油必看！肉肉控的低碳高脂攻略 月瘦6公斤不餓肚
減肥不用戒肉！營養師親授7招「低碳高脂」秘訣，搭配200卡救援零食+三餐食譜，一個月輕鬆瘦6kg。洋蔥、五花肉、鮪魚飯糰都能吃，台灣外食族照著做超簡單！
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健康保養
黑豆牛蒡茶是子宮肌瘤救星？排水毒、消腫瘤，中醫養生秘訣大公開！
子宮肌瘤和囊腫困擾無數台灣女性！中醫揭密「水毒」是元兇，教你用黑豆＋牛蒡茶促進腎臟排水毒，改善氣血循環，連醫生都驚訝的自然調理法，7公分腫瘤也有機會免開刀～
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美體減重
15秒小臉操！日本教練親授「零雙下巴秘技」，每天做跟嘴邊肉說掰掰
日本塑身教練親授15秒神奇小臉操！對抗雙下巴、緊緻下顎線，每天簡單動作就能告別鬆弛嘴邊肉。搭配錯誤姿勢解析，教你從根源改善肌肉鬆弛問題～
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膳食營養
營養師拍桌警告！這些食物組合吃錯＝健康自殺 第4點台灣人超常犯
番茄配小黃瓜竟會摧毀維生素C？烤魚加醃蘿蔔恐致癌！營養師揭密4大地雷組合，納豆加生雞蛋根本白吃，台灣人最愛第3種吃法超傷肝，搭配技巧一次破解！