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膳食營養
鄧紫棋早餐神組合！燕麥+蛋+香蕉這樣搭，瘦身還能抗憂鬱
鐵肺歌后鄧紫棋親授早餐三寶：豆漿咖啡、燕麥粥配蛋、快樂香蕉！營養師解密為何這樣吃能控血糖、甩脂肪，連心情都變好～跟著吃出女神級健康體態！
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健康保養
每日1分鐘搓腰背！日醫親授「腎氣通耳術」擺脫嗡嗡耳鳴
耳鳴可能是腎虛警訊！日醫推薦搓揉腰背三穴位，每天1分鐘促進腎氣循環，改善內耳水腫。實測3個月聽力有感回升，搭配中醫調理效果更顯著！
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膳食營養
整天昏沉累到爆？原來是血糖在作怪！早餐吃對這一味，穩定整天精神好
開車族王先生總莫名疲憊，竟是血糖失控惹禍！醫師揭關鍵在早餐選擇。學會醣管理3招，糖尿病友也能揮別昏沉、重拾活力人生，血糖平穩秘訣大公開！
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健康保養
孩子長高不求人！破解爸媽7大煩惱，專家實戰指南大公開
孩子長高是爸媽最頭痛的問題！這篇文章深入解析7大關鍵疑問，包括如何判斷身高是否正常、黃金睡眠時間、有效運動選擇、營養飲食秘訣、過敏影響對策，以及中西醫結合建議。提供真實案例和實用步驟，幫助孩子健康發育，不再焦慮！
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膳食營養
超實用！避開5大地雷食物，7招擇食法讓妳遠離婦科腫瘤、經痛困擾
邱錦伶專家揭秘：愛吃蛋類、奶製品小心養出婦科腫瘤！從經痛到多囊卵巢，教你用簡單飲食法預防，台灣女性必學養生秘訣，快來避開地雷食物！
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體育鍛鍊
運動前拉筋竟害你變弱雞！物理治療師親授動態熱身3招
研究證實運動前靜態拉筋會讓肌力當掉22%！物理治療師破解迷思，教你用動態拉筋+滾筒按摩正確熱身，提升表現還降低受傷風險。
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健康保養
三寶養出好氣場！中醫博士親授『精氣神』平衡術，擺脫病氣超簡單
中醫博士陳淵渝親授「精氣神」三寶養生術！從快樂飲食、腹式呼吸到數字油畫放空法，教你重整能量、疏通氣結，擺脫病氣糾纏。每天15分鐘，輕鬆提升自癒力，找回身心平衡的黃金法則！
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醫護病症
糖尿病前兆藏在這！皮膚變黑、腳麻、頻尿…10大警訊男女有別，女性更要小心私密處感染！
糖尿病初期症狀常被忽略！不只三多一少，皮膚變黑、腳麻刺痛、反覆感染都是警訊。女性更要留意私密處黴菌感染、生理期亂！詳解10大典型症狀、男女差異、皮膚腳部變化，教你及早揪出高血糖。
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健康保養
秋天進補比冬天更有效？中醫師揭台灣人最該懂的溫補秘訣！
中醫師破解進補迷思！台灣濕熱秋天要「平補」才有效。教你挑對人蔘、避開上火地雷，用溫和食療養出抗病體質，連熬夜族都能有感提升元氣～
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生活智識
鬼屋省出兩棟房！丫頭詹子晴「月花8千→19店闆娘」血淚翻身術
從喝除濕機水度日到坐擁19家店，詹子晴揭密「自虐省錢術」：曾住鬼屋、月控8千生活費！更分享創業兩大心法：「看懂財報」才是賺錢關鍵，31歲翻身千萬老闆娘真實故事。